Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah


Nangka vs jeruk nipis Nutrisi


jeruk nipis vs Nangka Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
23,30 g   
10
10,50 g   
99+

Serat
1,50 g   
31
2,80 g   
22

Gula
19,08 g   
4
1,70 g   
99+

protein
1,72 g   
12
0,70 g   
99+

Protein untuk carb Ratio
0,07   
20
0,07   
20

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg   
30
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
5
0,03 mg   
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
17
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,92 mg   
10
0,20 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg   
23
0,22 mg   
27

Vitamin B6 (piridoksina)
0,33 mg   
2
0,05 mg   
39

Vitamin B9 (asam folat)
24,00 mcg   
10
8,00 mcg   
27

Vitamin C (asam askorbat)
13,80 mg   
99+
29,10 mg   
30

Vitamin E (Tocopherole)
0,34 mg   
22
0,22 mg   
28

Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
0,60 mcg   
31

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
157,00 mcg   
5
0,00 mcg   
36

kolin
Tidak tersedia   
5,10 mg   
24

Lemak
0,64 g   
13
0,20 g   
33

bahan galian
  
  

Kalium
448,00 mg   
8
102,00 mg   
99+

Besi
0,23 mg   
99+
0,60 mg   
21

Sodium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Kalsium
24,00 mg   
19
33,00 mg   
13

Magnesium
29,00 mg   
6
6,00 mg   
29

Seng
0,13 mg   
20
0,11 mg   
22

Fosfor
21,00 mg   
24
18,00 mg   
27

manggan
0,04 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Tembaga
0,08 mg   
31
0,07 mg   
35

selenium
Tidak tersedia   
0,40 mcg   
13

Asam lemak
  
  

omega 3s
158,00 mg   
4
19,00 mg   
25

6s Omega
30,00 mg   
99+
36,00 mg   
40

sterol
  
  

Kandungan air
73,46 g   
99+
88,26 g   
17

Abu
0,94 g   
9
0,30 g   
38

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori