1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
23.30 ग्राम10.50 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
1.50 ग्राम2.80 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
19.08 ग्राम1.70 ग्राम
0
63.35
2.3 प्रोटीन
1.72 ग्राम0.70 ग्राम
0.3
14.07
2.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
5.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.5.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
2.5.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.06 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
2.6.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.92 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
2.8
2.6.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.24 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
1.4
2.6.7 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.33 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.4
2.6.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
24.00 माइक्रोग्राम8.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.6.12 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
13.80 मिलीग्राम29.10 मिलीग्राम
0
228.3
2.6.14 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.34 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
3.81
2.6.16 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है0.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.6.19 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.6.20 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
157.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.6.23 चोलिने
उपलब्ध नहीं है5.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.8 वसा
0.64 ग्राम0.20 ग्राम
0
33.49
2.10 खनिज पदार्थ
2.10.1 पोटैशियम
448.00 मिलीग्राम102.00 मिलीग्राम
42
840
2.10.3 लोहा
0.23 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0.06
9
2.10.5 सोडियम
2.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
2.10.7 कैल्शियम
24.00 मिलीग्राम33.00 मिलीग्राम
1
100
2.10.10 मैग्नीशियम
29.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
0
92
2.10.12 जस्ता
0.13 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2.7
2.10.14 फास्फोरस
21.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
113
2.11.2 मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
3.3
2.11.4 तांबा
0.08 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2
2.12.2 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.40 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.15 वसायुक्त अम्ल
2.15.1 ओमेगा -3s
158.00 मिलीग्राम19.00 मिलीग्राम
0
318
3.2.1 ओमेगा 6s
30.00 मिलीग्राम36.00 मिलीग्राम
0
1689
3.4 स्टेरोल
3.4.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
3.7 पानी की मात्रा
73.46 ग्राम88.26 ग्राम
0
95.23
3.9 राख
0.94 ग्राम0.30 ग्राम
0
87.1