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Jaca vs Lima Nutrição

Jaca
Lima
Lima vs Jaca Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
23,30 g   
10
10,50 g   
99+
Fibra
1,50 g   
31
2,80 g   
22
Açucar
19,08 g   
4
1,70 g   
99+
Proteína
1,72 g   
12
0,70 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,07   
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg   
30
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
5
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
17
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg   
10
0,20 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg   
23
0,22 mg   
27
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg   
2
0,05 mg   
39
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg   
10
8,00 mcg   
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,80 mg   
99+
29,10 mg   
30
Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg   
22
0,22 mg   
28
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,60 mcg   
31
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
157,00 mcg   
5
0,00 mcg   
36
Choline
Não disponível   
5,10 mg   
24
Gordo
0,64 g   
13
0,20 g   
33
Minerais
  
  
Potássio
448,00 mg   
8
102,00 mg   
99+
Ferro
0,23 mg   
99+
0,60 mg   
21
Sódio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Cálcio
24,00 mg   
19
33,00 mg   
13
Magnésio
29,00 mg   
6
6,00 mg   
29
Zinco
0,13 mg   
20
0,11 mg   
22
Fósforo
21,00 mg   
24
18,00 mg   
27
Manganês
0,04 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Cobre
0,08 mg   
31
0,07 mg   
35
Selênio
Não disponível   
0,40 mcg   
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
158,00 mg   
4
19,00 mg   
25
6s Omega
30,00 mg   
99+
36,00 mg   
40
Esteróis
  
  
Teor de água
73,46 g   
99+
88,26 g   
17
Cinza
0,94 g   
9
0,30 g   
38
Calorias >>
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