Nhà
So sánh Trái cây


mít vs Vôi Dinh dưỡng


Vôi vs mít Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
23,30 g  
10
10,50 g  
99+

Chất xơ
1,50 g  
33
2,80 g  
23

Đường
19,08 g  
5
1,70 g  
99+

Chất đạm
1,72 g  
12
0,70 g  
99+

Protein Tỷ số carb
0,07  
20
0,07  
20

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg  
32
2,00 mcg  
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
5
0,03 mg  
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
17
0,02 mg  
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,92 mg  
10
0,20 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg  
26
0,22 mg  
30

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,33 mg  
2
0,05 mg  
39

Vitamin B9 (axit Folic)
24,00 mcg  
10
8,00 mcg  
27

Vitamin C (ascorbic acid)
13,80 mg  
99+
29,10 mg  
30

Vitamin E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
0,22 mg  
32

Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,60 mcg  
36

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
157,00 mcg  
6
0,00 mcg  
40

choline
5,40 mg  
28
5,10 mg  
29

Mập
0,64 g  
13
0,20 g  
33

khoáng sản
  
  

kali
448,00 mg  
8
102,00 mg  
99+

Bàn là
0,23 mg  
99+
0,60 mg  
21

sodium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

canxi
24,00 mg  
19
33,00 mg  
13

magnesium
29,00 mg  
6
6,00 mg  
29

kẽm
0,13 mg  
20
0,11 mg  
22

Photpho
21,00 mg  
24
18,00 mg  
27

mangan
0,04 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Đồng
0,08 mg  
31
0,07 mg  
35

Selenium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Axit béo
  
  

Omega 3
158,00 mg  
4
19,00 mg  
27

6s Omega
30,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18

Hàm lượng nước
73,46 g  
99+
88,26 g  
19

Tro
0,94 g  
9
0,30 g  
39

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao