Nhà
So sánh Trái cây


Vôi vs mít Dinh dưỡng


mít vs Vôi Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
10,50 g  
99+
23,30 g  
10

Chất xơ
2,80 g  
23
1,50 g  
33

Đường
1,70 g  
99+
19,08 g  
5

Chất đạm
0,70 g  
99+
1,72 g  
12

Protein Tỷ số carb
0,07  
20
0,07  
20

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
5,00 mcg  
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,11 mg  
5

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,06 mg  
17

Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg  
99+
0,92 mg  
10

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg  
30
0,24 mg  
26

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg  
39
0,33 mg  
2

Vitamin B9 (axit Folic)
8,00 mcg  
27
24,00 mcg  
10

Vitamin C (ascorbic acid)
29,10 mg  
30
13,80 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,22 mg  
32
0,34 mg  
26

Vitamin K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,70 mcg  
35

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
157,00 mcg  
6

choline
5,10 mg  
29
5,40 mg  
28

Mập
0,20 g  
33
0,64 g  
13

khoáng sản
  
  

kali
102,00 mg  
99+
448,00 mg  
8

Bàn là
0,60 mg  
21
0,23 mg  
99+

sodium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

canxi
33,00 mg  
13
24,00 mg  
19

magnesium
6,00 mg  
29
29,00 mg  
6

kẽm
0,11 mg  
22
0,13 mg  
20

Photpho
18,00 mg  
27
21,00 mg  
24

mangan
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Đồng
0,07 mg  
35
0,08 mg  
31

Selenium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Axit béo
  
  

Omega 3
19,00 mg  
27
158,00 mg  
4

6s Omega
36,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18

Hàm lượng nước
88,26 g  
19
73,46 g  
99+

Tro
0,30 g  
39
0,94 g  
9

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp