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Limoen vs jackfruit Nutrition


jackfruit vs Limoen Nutrition


Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
10,50 g  
99+
23,30 g  
10

Vezel
2,80 g  
23
1,50 g  
33

Suiker
1,70 g  
99+
19,08 g  
5

Eiwit
0,70 g  
99+
1,72 g  
12

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,07  
20
0,07  
20

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
5,00 mcg  
32

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
31
0,11 mg  
5

Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
38
0,06 mg  
17

Vitamine B3 (niacine)
0,20 mg  
99+
0,92 mg  
10

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,22 mg  
30
0,24 mg  
26

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg  
39
0,33 mg  
2

Vitamine B9 (foliumzuur)
8,00 mcg  
27
24,00 mcg  
10

Vitamine C (ascorbinezuur)
29,10 mg  
30
13,80 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,22 mg  
32
0,34 mg  
26

Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,70 mcg  
35

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
157,00 mcg  
6

choline
5,10 mg  
29
5,40 mg  
28

Dik
0,20 g  
33
0,64 g  
13

mineralen
  
  

Kalium
102,00 mg  
99+
448,00 mg  
8

Ijzer
0,60 mg  
21
0,23 mg  
99+

Natrium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Calcium
33,00 mg  
13
24,00 mg  
19

Magnesium
6,00 mg  
29
29,00 mg  
6

Zink
0,11 mg  
22
0,13 mg  
20

Fosfor
18,00 mg  
27
21,00 mg  
24

Mangaan
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Koper
0,07 mg  
35
0,08 mg  
31

Selenium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
19,00 mg  
27
158,00 mg  
4

Omega 6s
36,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18

Water inhoud
88,26 g  
19
73,46 g  
99+

As
0,30 g  
39
0,94 g  
9

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