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jackfruit vs Bosbes Nutrition

jackfruit
Bosbes
Bosbes vs jackfruit Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
23,30 g  
10
14,49 g  
29
Vezel
1,50 g  
33
2,40 g  
25
Suiker
19,08 g  
5
9,96 g  
28
Eiwit
1,72 g  
12
0,74 g  
39
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,07  
20
0,05  
22
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
5,00 mcg  
32
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (thiamine)
0,11 mg  
5
0,04 mg  
27
Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg  
17
0,04 mg  
22
Vitamine B3 (niacine)
0,92 mg  
10
0,42 mg  
34
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,24 mg  
26
0,12 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,33 mg  
2
0,05 mg  
35
Vitamine B9 (foliumzuur)
24,00 mcg  
10
6,00 mcg  
29
Vitamine C (ascorbinezuur)
13,80 mg  
99+
9,70 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
0,57 mg  
20
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
19,30 mcg  
4
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
157,00 mcg  
6
80,00 mcg  
19
choline
5,40 mg  
28
6,00 mg  
24
Dik
0,64 g  
13
0,33 g  
25
mineralen
  
  
Kalium
448,00 mg  
8
77,00 mg  
99+
Ijzer
0,23 mg  
99+
0,28 mg  
37
Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
24,00 mg  
19
6,00 mg  
40
Magnesium
29,00 mg  
6
6,00 mg  
29
Zink
0,13 mg  
20
0,16 mg  
17
Fosfor
21,00 mg  
24
12,00 mg  
34
Mangaan
0,04 mg  
99+
0,34 mg  
16
Koper
0,08 mg  
31
0,06 mg  
39
Selenium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
158,00 mg  
4
58,00 mg  
14
Omega 6s
30,00 mg  
99+
88,00 mg  
22
sterolen
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
26,40 mg  
5
Water inhoud
73,46 g  
99+
84,21 g  
99+
As
0,94 g  
9
0,24 g  
99+
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