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Jackfruit vs Myrtille Nutrition
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Jackfruit
Myrtille
Myrtille vs Jackfruit Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
23,30 g
10
14,49 g
29
Fibre
1,50 g
31
2,40 g
24
Sucre
19,08 g
4
9,96 g
21
Protéine
1,72 g
12
0,74 g
39
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg
30
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
5
0,04 mg
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg
17
0,04 mg
22
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg
10
0,42 mg
34
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg
23
0,12 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg
2
0,05 mg
35
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg
10
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg
99+
9,70 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg
22
0,57 mg
17
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible
19,30 mcg
4
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg
5
80,00 mcg
17
Choline
Non disponible
6,00 mg
20
Graisse
0,64 g
13
0,33 g
25
Minéraux
Potassium
448,00 mg
8
77,00 mg
99+
Fer à repasser
0,23 mg
99+
0,28 mg
37
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
24,00 mg
19
6,00 mg
39
Magnésium
29,00 mg
6
6,00 mg
29
Zinc
0,13 mg
20
0,16 mg
17
Phosphore
21,00 mg
24
12,00 mg
34
Manganèse
0,04 mg
99+
0,34 mg
13
Cuivre
0,08 mg
31
0,06 mg
39
Sélénium
Non disponible
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
158,00 mg
4
58,00 mg
13
Oméga 6s
30,00 mg
99+
88,00 mg
22
Stérol
Phytosterol
Non disponible
26,40 mg
5
Teneur en eau
73,46 g
99+
84,21 g
39
Cendre
0,94 g
9
0,24 g
40
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