Nhà
So sánh Trái cây


Vôi vs Dừa Dinh dưỡng


Dừa vs Vôi Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
10,50 g   
99+
24,23 g   
8

Chất xơ
2,80 g   
22
9,00 g   
2

Đường
1,70 g   
99+
6,23 g   
99+

Chất đạm
0,70 g   
99+
3,33 g   
2

Protein Tỷ số carb
0,07   
20
0,22   
6

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,07 mg   
14

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg   
99+
0,54 mg   
29

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg   
27
1,01 mg   
2

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg   
39
0,05 mg   
36

Vitamin B9 (axit Folic)
8,00 mcg   
27
20,80 mcg   
14

Vitamin C (ascorbic acid)
29,10 mg   
30
3,30 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,22 mg   
28
0,24 mg   
27

Vitamin K (Phyllochinone)
0,60 mcg   
31
0,20 mcg   
34

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

choline
5,10 mg   
24
12,10 mg   
4

Mập
0,20 g   
33
33,49 g   
1

khoáng sản
  
  

kali
102,00 mg   
99+
356,00 mg   
12

Bàn là
0,60 mg   
21
2,43 mg   
4

sodium
2,00 mg   
18
20,00 mg   
5

canxi
33,00 mg   
13
14,00 mg   
27

magnesium
6,00 mg   
29
32,00 mg   
4

kẽm
0,11 mg   
22
1,10 mg   
2

Photpho
18,00 mg   
27
113,00 mg   
1

mangan
0,01 mg   
99+
1,50 mg   
2

Đồng
0,07 mg   
35
0,44 mg   
3

Selenium
0,40 mcg   
13
10,10 mcg   
2

Axit béo
  
  

Omega 3
19,00 mg   
25
0,00 mg   
38

6s Omega
36,00 mg   
40
366,00 mg   
4

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
37,60 mg   
2

Hàm lượng nước
88,26 g   
17
47,00 g   
99+

Tro
0,30 g   
38
0,97 g   
8

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp