Limoen vs Kokosnoot Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
10,50 g
99+
24,23 g
8
Vezel
2,80 g
22
9,00 g
2
Suiker
1,70 g
99+
6,23 g
99+
Eiwit
0,70 g
99+
3,33 g
2
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,07
20
0,22
6
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg
33
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg
31
0,07 mg
14
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg
38
0,02 mg
38
Vitamine B3 (niacine)
0,20 mg
99+
0,54 mg
29
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,22 mg
27
1,01 mg
2
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg
39
0,05 mg
36
Vitamine B9 (foliumzuur)
8,00 mcg
27
20,80 mcg
14
Vitamine C (ascorbinezuur)
29,10 mg
30
3,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,22 mg
28
0,24 mg
27
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg
31
0,20 mcg
34
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
choline
5,10 mg
24
12,10 mg
4
Dik
0,20 g
33
33,49 g
1
mineralen
Kalium
102,00 mg
99+
356,00 mg
12
Ijzer
0,60 mg
21
2,43 mg
4
Natrium
2,00 mg
18
20,00 mg
5
Calcium
33,00 mg
13
14,00 mg
27
Magnesium
6,00 mg
29
32,00 mg
4
Zink
0,11 mg
22
1,10 mg
2
Fosfor
18,00 mg
27
113,00 mg
1
Mangaan
0,01 mg
99+
1,50 mg
2
Koper
0,07 mg
35
0,44 mg
3
Selenium
0,40 mcg
13
10,10 mcg
2
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
19,00 mg
25
0,00 mg
38
Omega 6s
36,00 mg
40
366,00 mg
4
sterolen
phytosterol
Niet beschikbaar
37,60 mg
2
Water inhoud
88,26 g
17
47,00 g
99+
As
0,30 g
38
0,97 g
8
