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Cocco contro Calce Nutrizione
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Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
10,50 g
99+
24,23 g
8
Fibra
2,80 g
22
9,00 g
2
Zucchero
1,70 g
99+
6,23 g
99+
Proteina
0,70 g
99+
3,33 g
2
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,22
6
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg
33
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,07 mg
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg
99+
0,54 mg
29
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,22 mg
27
1,01 mg
2
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg
39
0,05 mg
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg
27
20,80 mcg
14
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,10 mg
30
3,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,22 mg
28
0,24 mg
27
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg
31
0,20 mcg
34
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Colina
5,10 mg
24
12,10 mg
4
Grasso
0,20 g
33
33,49 g
1
Minerali
Potassio
102,00 mg
99+
356,00 mg
12
Ferro
0,60 mg
21
2,43 mg
4
Sodio
2,00 mg
18
20,00 mg
5
Calcio
33,00 mg
13
14,00 mg
27
Magnesio
6,00 mg
29
32,00 mg
4
Zinco
0,11 mg
22
1,10 mg
2
Fosforo
18,00 mg
27
113,00 mg
1
Manganese
0,01 mg
99+
1,50 mg
2
Rame
0,07 mg
35
0,44 mg
3
Selenio
0,40 mcg
13
10,10 mcg
2
Acidi Grassi
Omega 3s
19,00 mg
25
0,00 mg
38
Omega 6s
36,00 mg
40
366,00 mg
4
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
37,60 mg
2
Contenuto di Acqua
88,26 g
17
47,00 g
99+
Cenere
0,30 g
38
0,97 g
8
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