Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Alpukat vs Nangka Nutrisi
f
Alpukat
Nangka
Nangka vs Alpukat Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
1,00 g
99+
23,30 g
10
Serat
6,70 g
5
1,50 g
31
Gula
0,70 g
99+
19,08 g
4
protein
2,00 g
10
1,72 g
12
Protein untuk carb Ratio
0,24
4
0,07
20
vitamin
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg
29
5,00 mcg
30
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,11 mg
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg
10
0,06 mg
17
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg
3
0,92 mg
10
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg
1
0,24 mg
23
Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg
4
0,33 mg
2
Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg
1
24,00 mcg
10
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg
99+
13,80 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg
2
0,34 mg
22
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
Tidak tersedia
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg
4
157,00 mcg
5
kolin
14,20 mg
1
Tidak tersedia
Lemak
14,70 g
3
0,64 g
13
bahan galian
Kalium
485,00 mg
7
448,00 mg
8
Besi
0,50 mg
24
0,23 mg
99+
Sodium
7,00 mg
12
2,00 mg
18
Kalsium
12,00 mg
29
24,00 mg
19
Magnesium
29,00 mg
6
29,00 mg
6
Seng
0,60 mg
4
0,13 mg
20
Fosfor
52,00 mg
6
21,00 mg
24
manggan
0,10 mg
31
0,04 mg
99+
Tembaga
0,20 mg
8
0,08 mg
31
selenium
0,40 mcg
13
Tidak tersedia
Asam lemak
omega 3s
236,00 mg
2
158,00 mg
4
6s Omega
1.689,00 mg
1
30,00 mg
99+
sterol
phytosterol
87,00 mg
1
Tidak tersedia
Kandungan air
73,20 g
99+
73,46 g
99+
Abu
1,60 g
4
0,94 g
9
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Alpukat dan Tanggal
Alpukat dan Durian
Alpukat dan Kelapa
Buah-buahan yang tinggi kalori
pisang buah
Delima buah
Mendongkrak buah
Zaitun buah
Tanggal buah
Kelapa buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Durian
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
jujube
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Amerika Persimmon
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Nangka dan Delima
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Nangka dan Zaitun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Nangka dan Nangka
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori