Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Chlebowca i Awokado


Awokado i Chlebowca


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Leczenie chorób colonic   
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Leczenie przeziębienie   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Biegunka, Wysypki Skórne, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Koagulacja   
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Niedostępne   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
23,30 g   
10
1,00 g   
99+

Włókno
1,50 g   
31
6,70 g   
5

Cukier
19,08 g   
4
0,70 g   
99+

Białko
1,72 g   
12
2,00 g   
10

Carb Stosunek Protein
0,07   
20
0,24   
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
5,00 mcg   
30
7,00 mcg   
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
5
0,10 mg   
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg   
17
0,10 mg   
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,92 mg   
10
1,70 mg   
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg   
23
1,40 mg   
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,33 mg   
2
0,30 mg   
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg   
10
81,00 mcg   
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,80 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,34 mg   
22
2,10 mg   
2

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
21,00 mcg   
2

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
157,00 mcg   
5
271,00 mcg   
4

Cholina
Niedostępne   
14,20 mg   
1

Sadło
0,64 g   
13
14,70 g   
3

Minerały
  
  

Potas
448,00 mg   
8
485,00 mg   
7

Żelazo
0,23 mg   
99+
0,50 mg   
24

Sód
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12

Wapń
24,00 mg   
19
12,00 mg   
29

Magnez
29,00 mg   
6
29,00 mg   
6

Cynk
0,13 mg   
20
0,60 mg   
4

Fosfor
21,00 mg   
24
52,00 mg   
6

Mangan
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
31

Miedź
0,08 mg   
31
0,20 mg   
8

Selen
Niedostępne   
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
158,00 mg   
4
236,00 mg   
2

Omega 6s
30,00 mg   
99+
1 689,00 mg   
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
87,00 mg   
1

Zawartość Wody
73,46 g   
99+
73,20 g   
99+

Popiół
0,94 g   
9
1,60 g   
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
160,00 kcal   
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
95,00 kcal   
6
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
97,00 kcal   
5
172,40 kcal   
2

Kalorii w postaci suchej
258,64 kcal   
27
686,40 kcal   
2

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal   
7
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal   
17
306,00 kcal   
2

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal   
19
222,00 kcal   
23

Kalorii w Pie
200,00 kcal   
99+
288,00 kcal   
23

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny   
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Jesień, Monsun, Lato   
Lato   

Odmiany
Czarne złoto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Złoty Samorodek i Złoty Poduszka   
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Ciemnozielony, Złoty żółty, Zielony, Indygo, Magenta, Żółto-pomarańczowy   
Ciemnozielony   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Biały   

Kształt
Owalny   
Owalny   

Tekstura
Włóknisty   
soczysty   

Smak
Słodkie   
Maślany   

Pochodzenie
Indie   
Meksyk, Ameryka środkowa   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina glina, Porowaty, Piaszczysty, Dobrze osuszone   
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   

pH Gleby
6-7.5   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Ciepły   
Wilgotny, Bez mrozy   

Fakty

Fakty O
  • Istnieje do 500 nasion w chlebowca i te nasiona są jadalne.
  • wyciągów z korzeni Jackfruit drzewa jest stosowany w leczeniu biegunki, gorączka i astma.
  • Smak chlebowca jest kombinacją mango, bananów, melona i papai.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie   
Meksyk   

Inne Kraje
Bangladesz, Indonezja, Nepal, Tajlandia   
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Indie   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Artocarpus heterophyllus   
Persea Americana   

Synonim
Artocarpus heterophylla lub Artocarpus integra lub Artocarpus integrifolia   
Persea Gratissima   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Alismidae   
Magnollidae   

Zamówienie
Rosales   
Laurales   

Rodzina
Moraceae   
Lauraceae   

Genus
Artocarpus   
Persea   

Gatunki
A. heterophyllus   
P. Americana   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Laur   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce