Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Data Żywienie

Awokado
Data
Data vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
1,00 g   
99+
75,03 g   
2
Włókno
6,70 g   
5
8,00 g   
3
Cukier
0,70 g   
99+
63,35 g   
1
Białko
2,00 g   
10
2,45 g   
6
Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,03   
25
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
0,00 mcg   
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,05 mg   
20
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,07 mg   
13
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
1,27 mg   
5
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
0,59 mg   
3
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,17 mg   
10
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
19,00 mcg   
16
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
0,40 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
0,05 mg   
39
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
2,70 mcg   
23
Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
75,00 mcg   
18
Cholina
14,20 mg   
1
6,30 mg   
17
Sadło
14,70 g   
3
0,39 g   
22
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg   
7
656,00 mg   
3
Żelazo
0,50 mg   
24
1,02 mg   
12
Sód
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18
Wapń
12,00 mg   
29
39,00 mg   
8
Magnez
29,00 mg   
6
43,00 mg   
2
Cynk
0,60 mg   
4
0,29 mg   
9
Fosfor
52,00 mg   
6
62,00 mg   
4
Mangan
0,10 mg   
31
0,26 mg   
17
Miedź
0,20 mg   
8
0,21 mg   
7
Selen
0,40 mcg   
13
3,00 mcg   
4
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg   
2
3,00 mg   
35
Omega 6s
1 689,00 mg   
1
16,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg   
1
Niedostępne   
Zawartość Wody
73,20 g   
99+
20,53 g   
99+
Popiół
1,60 g   
4
1,60 g   
4
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!