Data i Lychee

Data

Lychee

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega ślepocie na cukrzycę

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu

Kaszląc, Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Utrudnione oddychanie, Nudności, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze

Może powodować ból brzucha, Biegunka, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Yes

Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

75,03 g

16,53 g

Włókno

8,00 g

1,30 g

Cukier

63,35 g

15,23 g

Białko

2,45 g

0,83 g

Carb Stosunek Protein

0,03

0,05

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,05 mg

0,01 mg

99+

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,07 mg

Witamina B3 (Niacyna)

1,27 mg

0,60 mg

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,59 mg

0,00 mg

99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,17 mg

0,10 mg

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

19,00 mcg

14,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,40 mg

99+

71,50 mg

Witamina E (Tokoferol)

0,05 mg

0,07 mg

Witamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg

0,40 mcg

Likopen

0,00 mcg

Luteina+Zeaksantyna

75,00 mcg

0,00 mcg

Cholina

6,30 mg

7,10 mg

Sadło

0,39 g

0,44 g

Minerały

Potas

656,00 mg

171,00 mg

99+

Żelazo

1,02 mg

0,13 mg

99+

Sód

2,00 mg

1,00 mg

Wapń

39,00 mg

5,00 mg

99+

Magnez

43,00 mg

10,00 mg

Cynk

0,29 mg

0,07 mg

Fosfor

62,00 mg

31,00 mg

Mangan

0,26 mg

0,06 mg

99+

Miedź

0,21 mg

0,15 mg

Selen

3,00 mcg

0,60 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

3,00 mg

65,00 mg

Omega 6s

16,00 mg

99+

67,00 mg

Steroli

Zawartość Wody

20,53 g

99+

81,76 g

99+

Popiół

1,60 g

0,44 g

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

282,00 kcal

Niedostępne

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne

66,00 kcal

Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne

77,73 kcal

Kalorii w postaci suchej

290,00 kcal

277,00 kcal

Kalorii w puszkach Form

Niedostępne

91,00 kcal

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

461,00 kcal

50,00 kcal

Kalorii w Dżemie

384,00 kcal

260,00 kcal

Kalorii w Pie

321,00 kcal

280,00 kcal

Charakterystyka

Rodzaj

Tropikalny

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Wiosna, Lato

Odmiany

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi

Cesarz owoce, Mauritiu, Kochanie, Brewster, Haak Yip i Bengal

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty

Jasny czerwony, Różowy czerwony

Wewnątrz Kolor

Brązowy

Szarawo-białe

Kształt

Owalny

Tekstura

Mięsisty

Smak

Słodkie

Chrupki, Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Irak

Chiny, Indonezja, Filipiny, Wietnam

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Piasek

Aluwialny, Ił, Dobrze osuszone

pH Gleby

8-10

5.5-6.5

Warunki Klimatyczne

Gorąco, Ciepły

Brak silnego wiatru, Zimno, Suchy, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.

Nasiona owoców liczi jest toksyczny i może niekorzystnie wpływać na układ trawienny.
Ten owoc daje aromatu dymu po zjedzeniu suszy.
Ten owoc jest symbolem miłości i romansu w Chinach.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Niedostępne

Yes

Piwo

Niedostępne

Yes

Spirits

Niedostępne

Yes

Koktajle

Niedostępne