Dom
 Porównaj Owoce

Data vs Awokado Żywienie

Data
Awokado
Awokado vs Data Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
75,03 g   
2
1,00 g   
99+
Włókno
8,00 g   
3
6,70 g   
5
Cukier
63,35 g   
1
0,70 g   
99+
Białko
2,45 g   
6
2,00 g   
10
Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,24   
4
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
7,00 mcg   
29
Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,10 mg   
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg   
13
0,10 mg   
10
Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg   
5
1,70 mg   
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg   
3
1,40 mg   
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg   
10
0,30 mg   
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg   
16
81,00 mcg   
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg   
39
2,10 mg   
2
Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
21,00 mcg   
2
Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg   
18
271,00 mcg   
4
Cholina
6,30 mg   
17
14,20 mg   
1
Sadło
0,39 g   
22
14,70 g   
3
Minerały
  
  
Potas
656,00 mg   
3
485,00 mg   
7
Żelazo
1,02 mg   
12
0,50 mg   
24
Sód
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12
Wapń
39,00 mg   
8
12,00 mg   
29
Magnez
43,00 mg   
2
29,00 mg   
6
Cynk
0,29 mg   
9
0,60 mg   
4
Fosfor
62,00 mg   
4
52,00 mg   
6
Mangan
0,26 mg   
17
0,10 mg   
31
Miedź
0,21 mg   
7
0,20 mg   
8
Selen
3,00 mcg   
4
0,40 mcg   
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
3,00 mg   
35
236,00 mg   
2
Omega 6s
16,00 mg   
99+
1 689,00 mg   
1
Steroli
  
  
Fitosteroli
Niedostępne   
87,00 mg   
1
Zawartość Wody
20,53 g   
99+
73,20 g   
99+
Popiół
1,60 g   
4
1,60 g   
4
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!