Dom
 Porównaj Owoce

Data vs Awokado Żywienie

Data
Awokado
Awokado vs Data Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
75,03 g  
2
1,00 g  
99+
Włókno
8,00 g  
3
6,70 g  
5
Cukier
63,35 g  
1
0,70 g  
99+
Białko
2,45 g  
6
2,00 g  
10
Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,24  
4
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31
Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,10 mg  
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg  
13
0,10 mg  
10
Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg  
5
1,70 mg  
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg  
5
1,40 mg  
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg  
10
0,30 mg  
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg  
16
81,00 mcg  
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg  
99+
2,10 mg  
3
Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
21,00 mcg  
2
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg  
20
271,00 mcg  
5
Cholina
6,30 mg  
21
14,20 mg  
2
Sadło
0,39 g  
22
14,70 g  
3
Minerały
  
  
Potas
656,00 mg  
3
485,00 mg  
7
Żelazo
1,02 mg  
12
0,50 mg  
24
Sód
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12
Wapń
39,00 mg  
8
12,00 mg  
30
Magnez
43,00 mg  
2
29,00 mg  
6
Cynk
0,29 mg  
9
0,60 mg  
4
Fosfor
62,00 mg  
4
52,00 mg  
6
Mangan
0,26 mg  
20
0,10 mg  
35
Miedź
0,21 mg  
7
0,20 mg  
8
Selen
3,00 mcg  
4
0,40 mcg  
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
3,00 mg  
39
236,00 mg  
2
Omega 6s
16,00 mg  
99+
1 689,00 mg  
1
Steroli
  
  
Fitosteroli
10,00 mg  
18
87,00 mg  
1
Zawartość Wody
20,53 g  
99+
73,20 g  
99+
Popiół
1,60 g  
4
1,60 g  
4
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!