Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Kumkwat Żywienie

Awokado
Kumkwat
Kumkwat vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
1,00 g  
99+
15,90 g  
21
Włókno
6,70 g  
5
6,50 g  
6
Cukier
0,70 g  
99+
9,36 g  
32
Białko
2,00 g  
10
1,88 g  
11
Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,12  
14
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
15,00 mcg  
26
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,09 mg  
11
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,43 mg  
33
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,21 mg  
33
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,04 mg  
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
17,00 mcg  
18
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
43,90 mg  
19
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,15 mg  
38
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,00 mcg  
99+
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
129,00 mcg  
11
Cholina
14,20 mg  
2
8,40 mg  
13
Sadło
14,70 g  
3
0,86 g  
8
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg  
7
486,00 mg  
6
Żelazo
0,50 mg  
24
0,86 mg  
14
Sód
7,00 mg  
12
10,00 mg  
10
Wapń
12,00 mg  
30
62,00 mg  
3
Magnez
29,00 mg  
6
20,00 mg  
14
Cynk
0,60 mg  
4
0,17 mg  
16
Fosfor
52,00 mg  
6
19,00 mg  
26
Mangan
0,10 mg  
35
0,14 mg  
28
Miedź
0,20 mg  
8
0,10 mg  
23
Selen
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg  
2
47,00 mg  
18
Omega 6s
1 689,00 mg  
1
124,00 mg  
15
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg  
1
13,00 mg  
15
Zawartość Wody
73,20 g  
99+
80,80 g  
99+
Popiół
1,60 g  
4
0,50 g  
27
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!