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Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
1,00 g
99+
15,90 g
21
Fibra
6,70 g
5
6,50 g
6
Zucchero
0,70 g
99+
9,36 g
25
Proteina
2,00 g
10
1,88 g
11
Proteina Rapporto Carb
0,24
4
0,12
14
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg
29
15,00 mcg
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,09 mg
11
Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg
3
0,43 mg
33
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg
1
0,21 mg
30
Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg
4
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg
1
17,00 mcg
18
Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg
99+
43,90 mg
19
Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg
2
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
0,00 mcg
36
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg
4
129,00 mcg
9
Colina
14,20 mg
1
8,40 mg
10
Grasso
14,70 g
3
0,86 g
8
Minerali
Potassio
485,00 mg
7
486,00 mg
6
Ferro
0,50 mg
24
0,86 mg
14
Sodio
7,00 mg
12
10,00 mg
10
Calcio
12,00 mg
29
62,00 mg
3
Magnesio
29,00 mg
6
20,00 mg
14
Zinco
0,60 mg
4
0,17 mg
16
Fosforo
52,00 mg
6
19,00 mg
26
Manganese
0,10 mg
31
0,14 mg
24
Rame
0,20 mg
8
0,10 mg
23
Selenio
0,40 mcg
13
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
236,00 mg
2
47,00 mg
16
Omega 6s
1.689,00 mg
1
124,00 mg
15
Steroli
Fitosterol
87,00 mg
1
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
73,20 g
99+
80,80 g
99+
Cenere
1,60 g
4
0,50 g
26
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