Acasă
 Fructe si compara

Avocado vs kumquat Nutriție

Avocado
kumquat
kumquat vs Avocado Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
1,00 g   
99+
15,90 g   
21
Fibră
6,70 g   
5
6,50 g   
6
Zahăr
0,70 g   
99+
9,36 g   
25
Proteină
2,00 g   
10
1,88 g   
11
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,24   
4
0,12   
14
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
15,00 mcg   
24
Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
10
0,09 mg   
11
Vitamina B3 (niacina)
1,70 mg   
3
0,43 mg   
33
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,40 mg   
1
0,21 mg   
30
Vitamina B6 (piridoxină)
0,30 mg   
4
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
81,00 mcg   
1
17,00 mcg   
18
Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg   
99+
43,90 mg   
19
Vitamina E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,15 mg   
33
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
0,00 mcg   
36
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
271,00 mcg   
4
129,00 mcg   
9
colină
14,20 mg   
1
8,40 mg   
10
Gras
14,70 g   
3
0,86 g   
8
minerale
  
  
Potasiu
485,00 mg   
7
486,00 mg   
6
Fier
0,50 mg   
24
0,86 mg   
14
Sodiu
7,00 mg   
12
10,00 mg   
10
Calciu
12,00 mg   
29
62,00 mg   
3
Magneziu
29,00 mg   
6
20,00 mg   
14
Zinc
0,60 mg   
4
0,17 mg   
16
Fosfor
52,00 mg   
6
19,00 mg   
26
Mangan
0,10 mg   
31
0,14 mg   
24
Cupru
0,20 mg   
8
0,10 mg   
23
Seleniu
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
236,00 mg   
2
47,00 mg   
16
6s omega
1.689,00 mg   
1
124,00 mg   
15
sterol
  
  
fitosterol
87,00 mg   
1
Nu e disponibil   
Continut de apa
73,20 g   
99+
80,80 g   
99+
Frasin
1,60 g   
4
0,50 g   
26
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!