Acasă
X
Fructe cu conținut caloric scăzut
+
-
Mar verde
longan
Măr
Fructe de mare de calorii
+
-
jackfruit
Rodie
Banană
Toate fructele de sezon
+
-
Măr
Roșie
Papaya
Fructe de iarnă
+
-
kumquat
Mandarină
Fig
Fructe de primăvară
+
-
Castravete
dudă
mure
☰
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
MORE!
Avocado vs kumquat Nutriție
f
Avocado
kumquat
kumquat vs Avocado Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
1,00 g
99+
15,90 g
21
Fibră
6,70 g
5
6,50 g
6
Zahăr
0,70 g
99+
9,36 g
25
Proteină
2,00 g
10
1,88 g
11
Proteine de la Carb Ratio
0,24
4
0,12
14
vitamine
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg
29
15,00 mcg
24
Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg
7
0,04 mg
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg
10
0,09 mg
11
Vitamina B3 (niacina)
1,70 mg
3
0,43 mg
33
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,40 mg
1
0,21 mg
30
Vitamina B6 (piridoxină)
0,30 mg
4
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (acid folic)
81,00 mcg
1
17,00 mcg
18
Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg
99+
43,90 mg
19
Vitamina E (Tocopherole)
2,10 mg
2
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
0,00 mcg
36
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
271,00 mcg
4
129,00 mcg
9
colină
14,20 mg
1
8,40 mg
10
Gras
14,70 g
3
0,86 g
8
minerale
Potasiu
485,00 mg
7
486,00 mg
6
Fier
0,50 mg
24
0,86 mg
14
Sodiu
7,00 mg
12
10,00 mg
10
Calciu
12,00 mg
29
62,00 mg
3
Magneziu
29,00 mg
6
20,00 mg
14
Zinc
0,60 mg
4
0,17 mg
16
Fosfor
52,00 mg
6
19,00 mg
26
Mangan
0,10 mg
31
0,14 mg
24
Cupru
0,20 mg
8
0,10 mg
23
Seleniu
0,40 mcg
13
0,00 mcg
17
Acizi grași
omega 3s
236,00 mg
2
47,00 mg
16
6s omega
1.689,00 mg
1
124,00 mg
15
sterol
fitosterol
87,00 mg
1
Nu e disponibil
Continut de apa
73,20 g
99+
80,80 g
99+
Frasin
1,60 g
4
0,50 g
26
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe de mare de calorii
Avocado și Nucă de cocos
Avocado și Data
Avocado și durian
Fructe de mare de calorii
Banană
Rodie
jackfruit
oliv
Data
Nucă de cocos
Fructe de mare de calorii
durian
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
jujube
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Prună
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe de mare de calorii
Comparați Fructe de mare de calorii
kumquat și oliv
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
kumquat și jackfruit
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
kumquat și Rodie
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii