Acasă
 Fructe si compara

kumquat vs Avocado Nutriție

kumquat
Avocado
Avocado vs kumquat Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,90 g  
21
1,00 g  
99+
Fibră
6,50 g  
6
6,70 g  
5
Zahăr
9,36 g  
32
0,70 g  
99+
Proteină
1,88 g  
11
2,00 g  
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,12  
14
0,24  
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
15,00 mcg  
26
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
27
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
11
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
0,43 mg  
33
1,70 mg  
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,21 mg  
33
1,40 mg  
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
0,30 mg  
4
Vitamina B9 (acid folic)
17,00 mcg  
18
81,00 mcg  
1
Vitamina C (acid ascorbic)
43,90 mg  
19
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
2,10 mg  
3
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
21,00 mcg  
2
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
129,00 mcg  
11
271,00 mcg  
5
colină
8,40 mg  
13
14,20 mg  
2
Gras
0,86 g  
8
14,70 g  
3
minerale
  
  
Potasiu
486,00 mg  
6
485,00 mg  
7
Fier
0,86 mg  
14
0,50 mg  
24
Sodiu
10,00 mg  
10
7,00 mg  
12
Calciu
62,00 mg  
3
12,00 mg  
30
Magneziu
20,00 mg  
14
29,00 mg  
6
Zinc
0,17 mg  
16
0,60 mg  
4
Fosfor
19,00 mg  
26
52,00 mg  
6
Mangan
0,14 mg  
28
0,10 mg  
35
Cupru
0,10 mg  
23
0,20 mg  
8
Seleniu
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
47,00 mg  
18
236,00 mg  
2
6s omega
124,00 mg  
15
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
fitosterol
13,00 mg  
15
87,00 mg  
1
Continut de apa
80,80 g  
99+
73,20 g  
99+
Frasin
0,50 g  
27
1,60 g  
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!