Rumah
 Bandingkan Buah

Kumquat vs Alpukat Nutrisi

Kumquat
Alpukat
Alpukat vs Kumquat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,90 g  
21
1,00 g  
99+
Serat
6,50 g  
6
6,70 g  
5
Gula
9,36 g  
32
0,70 g  
99+
protein
1,88 g  
11
2,00 g  
10
Protein untuk carb Ratio
0,12  
14
0,24  
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg  
26
7,00 mcg  
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
27
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,09 mg  
11
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,43 mg  
33
1,70 mg  
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,21 mg  
33
1,40 mg  
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg  
99+
0,30 mg  
4
Vitamin B9 (asam folat)
17,00 mcg  
18
81,00 mcg  
1
Vitamin C (asam askorbat)
43,90 mg  
19
10,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
2,10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
21,00 mcg  
2
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
129,00 mcg  
11
271,00 mcg  
5
kolin
8,40 mg  
13
14,20 mg  
2
Lemak
0,86 g  
8
14,70 g  
3
bahan galian
  
  
Kalium
486,00 mg  
6
485,00 mg  
7
Besi
0,86 mg  
14
0,50 mg  
24
Sodium
10,00 mg  
10
7,00 mg  
12
Kalsium
62,00 mg  
3
12,00 mg  
30
Magnesium
20,00 mg  
14
29,00 mg  
6
Seng
0,17 mg  
16
0,60 mg  
4
Fosfor
19,00 mg  
26
52,00 mg  
6
manggan
0,14 mg  
28
0,10 mg  
35
Tembaga
0,10 mg  
23
0,20 mg  
8
selenium
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
47,00 mg  
18
236,00 mg  
2
6s Omega
124,00 mg  
15
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
phytosterol
13,00 mg  
15
87,00 mg  
1
Kandungan air
80,80 g  
99+
73,20 g  
99+
Abu
0,50 g  
27
1,60 g  
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!