Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Jujube Żywienie

Awokado
Jujube
Jujube vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
1,00 g  
99+
20,23 g  
12
Włókno
6,70 g  
5
1,00 g  
38
Cukier
0,70 g  
99+
19,00 g  
6
Białko
2,00 g  
10
1,20 g  
19
Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,06  
21
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
2,00 mcg  
35
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
38
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
23
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,90 mg  
11
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
-  
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,08 mg  
19
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
3,00 mcg  
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
69,00 mg  
9
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,50 mg  
22
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,90 mcg  
34
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
-  
Cholina
14,20 mg  
2
10,00 mg  
8
Sadło
14,70 g  
3
0,20 g  
33
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg  
7
250,00 mg  
27
Żelazo
0,50 mg  
24
0,48 mg  
26
Sód
7,00 mg  
12
3,00 mg  
17
Wapń
12,00 mg  
30
21,00 mg  
22
Magnez
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25
Cynk
0,60 mg  
4
0,05 mg  
28
Fosfor
52,00 mg  
6
23,00 mg  
22
Mangan
0,10 mg  
35
0,08 mg  
38
Miedź
0,20 mg  
8
0,00 mg  
99+
Selen
0,40 mcg  
13
0,50 mcg  
11
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+
Omega 6s
1 689,00 mg  
1
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg  
1
15,00 mg  
13
Zawartość Wody
73,20 g  
99+
77,86 g  
99+
Popiół
1,60 g  
4
0,51 g  
26
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!