Home
 mbandhingaké Frutas

avocado vs Jujube Nutrition

avocado
Jujube
Jujube vs avocado Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
1.00 g  
99+
20.23 g  
12
serat
6.70 g  
5
1.00 g  
38
Sugar
0.70 g  
99+
19.00 g  
6
protein
2.00 g  
10
1.20 g  
19
Protein kanggo milai rasio
0.24  
4
0.06  
21
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
7.00 MCG  
31
2.00 MCG  
35
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.02 mg  
38
Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg  
10
0.04 mg  
23
Vitamin B3 (niacin)
1.70 mg  
3
0.90 mg  
11
Vitamin B5 (pantothenic asam)
1.40 mg  
1
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.30 mg  
4
0.08 mg  
19
Vitamin B9 (folic asam)
81.00 MCG  
1
3.00 MCG  
32
Vitamin C (Ascorbic asam)
10.00 mg  
99+
69.00 mg  
9
Vitamin E (Tocopherole)
2.10 mg  
3
0.50 mg  
22
Vitamin K (Phyllochinone)
21.00 MCG  
2
0.90 MCG  
34
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
271.00 MCG  
5
-  
kolin
14.20 mg  
2
10.00 mg  
8
lemak
14.70 g  
3
0.20 g  
33
Minerals
  
  
kalium
485.00 mg  
7
250.00 mg  
27
Iron
0.50 mg  
24
0.48 mg  
26
sodium
7.00 mg  
12
3.00 mg  
17
calcium
12.00 mg  
30
21.00 mg  
22
Magnesium
29.00 mg  
6
10.00 mg  
25
seng
0.60 mg  
4
0.05 mg  
28
fosfor
52.00 mg  
6
23.00 mg  
22
Manganese
0.10 mg  
35
0.08 mg  
38
tembaga
0.20 mg  
8
0.00 mg  
99+
selenium
0.40 MCG  
13
0.50 MCG  
11
Asam lemak
  
  
3s Omega
236.00 mg  
2
0.00 mg  
99+
6s Omega
1,689.00 mg  
1
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
87.00 mg  
1
15.00 mg  
13
Kadar banyu
73.20 g  
99+
77.86 g  
99+
Ash
1.60 g  
4
0.51 g  
26
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!