Home
mbandhingaké Frutas


avocado lan anjir


anjir lan avocado


Wuku

Kesehatan keuntungan
Nyegah kanker, detoksifikasi Natural, Nyegah osteoporosis, Perlindhungan saka penyakit kronis  
Nyegah kanker, Kontrol meksa getih, care Heart, Tambah ing hemoglobin, ngalangi constipation, Ngalangi kamudhunan macular, Nyuda tension gemeter  

Wuku Umum
Guwarsa sistem imun, Kontrol meksa getih, sepindah pencernaan, Mbenakake sesanti mripat, Njogo tingkat kolesterol sehat  
Kontrol meksa getih, Mbantu ing bobot mundhut, Njogo tingkat kolesterol sehat, strengthens balung  

Wuku kulit
Brightens lan madhangi corek, nyuda kisut, cleansing kulit, Perawatan saka panggonan peteng  
Brightens lan madhangi corek, kulit hidrasi, rejuvenation kulit, Perawatan saka kukul  

Wuku Rambut
Tumindak minangka moisturizer, Good kondisioner, nglindhungi rambute, Ngatur rambute wutah, rejuvenates kulit, Obat kanggo ends pamisah, mengilap rambute, softening topeng  
Good kondisioner, Ngatur rambute wutah, softening topeng  

alergi
  
  

Gejala alergi
loro weteng, anafilaksis, inflammation, gatel, latex Alergi, rame Nasal, rashes kulit, ngulu kangelan, dadi gedhe, weteng upset, mutahke, wheezing  
loro weteng, anafilaksis, Watuk, ngelu, hives, gatel, rame Nasal, kulit, wahing, perih tenggorok, Dadi gedhe saka tangan  

sisih efek
reaksi alergi, hipersensitifitas, gain bobot  
reaksi alergi, kulit, Mbok menawa aman sak meteng  

Recommeded kanggo
  
  

Women ngandhut
Ya  
Ya  

Women lactating
Ya  
Ya  

Wektu paling apik kanggo mangan
Bebarengan karo meal, Minangka cemilan ing afternoon pungkasan, Ora nganggo ing wayah wengi lan sadurunge amben, Aja mangan sawise meal  
Best yen dijupuk minangka sarapan (utawa weteng P), Ora nganggo ing wayah wengi lan sadurunge amben, wektu esuk (sadurunge nedha awan)  

Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
1.00 g  
99+
19.20 g  
13

serat
6.70 g  
5
2.90 g  
22

Sugar
0.70 g  
99+
16.30 g  
8

protein
2.00 g  
10
0.80 g  
37

Protein kanggo milai rasio
0.24  
4
0.04  
24

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
7.00 MCG  
31
7.00 MCG  
31

Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.06 mg  
15

Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg  
10
0.05 mg  
20

Vitamin B3 (niacin)
1.70 mg  
3
0.40 mg  
36

Vitamin B5 (pantothenic asam)
1.40 mg  
1
0.30 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.30 mg  
4
0.11 mg  
12

Vitamin B9 (folic asam)
81.00 MCG  
1
6.00 MCG  
29

Vitamin C (Ascorbic asam)
10.00 mg  
99+
2.00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2.10 mg  
3
0.11 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
21.00 MCG  
2
4.70 MCG  
16

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
271.00 MCG  
5
9.00 MCG  
36

kolin
14.20 mg  
2
4.70 mg  
31

lemak
14.70 g  
3
0.30 g  
28

Minerals
  
  

kalium
485.00 mg  
7
232.00 mg  
30

Iron
0.50 mg  
24
0.37 mg  
30

sodium
7.00 mg  
12
1.00 mg  
20

calcium
12.00 mg  
30
35.00 mg  
11

Magnesium
29.00 mg  
6
17.00 mg  
17

seng
0.60 mg  
4
0.15 mg  
18

fosfor
52.00 mg  
6
14.00 mg  
32

Manganese
0.10 mg  
35
0.13 mg  
29

tembaga
0.20 mg  
8
0.07 mg  
32

selenium
0.40 MCG  
13
0.20 MCG  
15

Asam lemak
  
  

3s Omega
236.00 mg  
2
0.00 mg  
99+

6s Omega
1,689.00 mg  
1
144.00 mg  
14

Sterol
  
  

Phytosterol
87.00 mg  
1
31.00 mg  
4

Kadar banyu
73.20 g  
99+
79.11 g  
99+

Ash
1.60 g  
4
0.66 g  
18

Kalori

Bantu Size
100 g  
100 g  

Kalori ing woh Fresh karo Peel
160.00 kcal  
5
74.00 kcal  
17

Kalori ing Fresh woh tanpa Peel
160.00 kcal  
5
74.00 kcal  
16

Kalori ing Frozen Formulir
172.40 kcal  
5
71.42 kcal  
17

Kalori ing Formulir Dried
686.40 kcal  
2
249.00 kcal  
99+

Kalori ing Formulir Canned
-  
69.00 kcal  
23

Kalori ing Foods
  
  

Kalori ing Juice
306.00 kcal  
2
65.00 kcal  
20

Kalori ing Jam
222.00 kcal  
23
360.00 kcal  
5

Kalori ing Pie
288.00 kcal  
25
450.00 kcal  
1

Ciri

Koleksi
Semono uga Sindhunata, woh wit, Tropical  
woh wit  

Usum
Summer  
Summer, Winter  

varieties
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed lan Zutano  
Abyad, Adriatik, Alma, Atreano, Bataglia, Black Betlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin lan Hardy Chicago Fig  

seedless Macem-macem
Ora  
Ya  

warna
Ijo peteng  
Green, Purple, Red  

nang werna
putih  
Pink  

wangun
oval  
conical  

Tekstur
jus  
fleshy  

rasa
buttery  
manis  

asal
Mexico, Amerika Tengah  
Asia Western  

mundak akeh ing
wit  
wit  

budidoyo
  
  

Koleksi lemah
decomposed Granite, limestone, Sandy loam, Inggih-aerated  
Clay, limestone, loam, Sandy  

PH lemah
6-6.5  
5-7  

Kahanan iklim
lembab, tanpa frosts  
garing, anget  

Facts

facts about
  • Wit avocado urip paling tuwa ditemokake ing Universitas California lan nandur ing taun 1879.
  • Avocados bisa swapped kanggo butter ing Baked Goods Resep.
  • Avocado ripens luwih cepet karo gedhang utawa apel sak.
  
  • wit anjir dianggep minangka simbol saka turah mbrawah, kesuburan lan legi.
  • anjir iki arupi 55% saka gula alam supaya padha woh-wohan sweetest.
  • Cake digunakake minangka sulih lemak ing resep-resep.
  

Ing Minuman Beralkohol
  
  

Wine
Ya  
Ya  

Beer
Ya  
Ya  

roh
Ya  
Ya  

koktail
Ya  
Ya  

Produksi
  
  

Top Producer
Mexico  
Turkey  

Negara sing
Chile, China, Colombia, Dominika, Indonesia, Kenya, Mexico, Peru, Rwanda, Amerika Serikat saka Amerika  
Albania, Algeria, Brazil, Mesir, Iran, Morocco, Tanjung, Tunisia, Amerika Serikat saka Amerika  

Top Importir
Amerika Serikat saka Amerika  
France  

Top Used
Mexico  
Turkey  

Jeneng èlmiah

Jeneng botani
Persea americana  
ficus carica  

sinonim
Persea Gratissima  
Ficus Carica  

Klasifikasi

domain
Eukarya  
Eukarya  

Inggris
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

kelas
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subkelas
Magnollidae  
Alismidae  

supaya
Laurales  
Rosales  

Family
Lauraceae  
Moraceae  

genus
Persea  
ficus  

spesies
P. americana  
ficus carica  

Generic Group
Laurel  
mulberry  

Wuku >>
<< Kabeh

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori