Home
mbandhingaké Frutas


avocado lan anjir


anjir lan avocado


Wuku

Kesehatan keuntungan
Nyegah kanker, detoksifikasi Natural, Nyegah osteoporosis, Perlindhungan saka penyakit kronis   
Nyegah kanker, Kontrol meksa getih, care Heart, Tambah ing hemoglobin, ngalangi constipation, Ngalangi kamudhunan macular, Nyuda tension gemeter   

Wuku Umum
Guwarsa sistem imun, Kontrol meksa getih, sepindah pencernaan, Mbenakake sesanti mripat, Njogo tingkat kolesterol sehat   
Kontrol meksa getih, Mbantu ing bobot mundhut, Njogo tingkat kolesterol sehat, strengthens balung   

Wuku kulit
Brightens lan madhangi corek, nyuda kisut, cleansing kulit, Perawatan saka panggonan peteng   
Brightens lan madhangi corek, kulit hidrasi, rejuvenation kulit, Perawatan saka kukul   

Wuku Rambut
Tumindak minangka moisturizer, Good kondisioner, nglindhungi rambute, Ngatur rambute wutah, rejuvenates kulit, Obat kanggo ends pamisah, mengilap rambute, softening topeng   
Good kondisioner, Ngatur rambute wutah, softening topeng   

alergi
  
  

Gejala alergi
loro weteng, anafilaksis, inflammation, gatel, latex Alergi, rame Nasal, rashes kulit, ngulu kangelan, dadi gedhe, weteng upset, mutahke, wheezing   
loro weteng, anafilaksis, Watuk, ngelu, hives, gatel, rame Nasal, kulit, wahing, perih tenggorok, Dadi gedhe saka tangan   

sisih efek
reaksi alergi, hipersensitifitas, gain bobot   
reaksi alergi, kulit, Mbok menawa aman sak meteng   

Recommeded kanggo
  
  

Women ngandhut
Ya   
Ya   

Women lactating
Ya   
Ya   

Wektu paling apik kanggo mangan
Bebarengan karo meal, Minangka cemilan ing afternoon pungkasan, Ora nganggo ing wayah wengi lan sadurunge amben, Aja mangan sawise meal   
Best yen dijupuk minangka sarapan (utawa weteng P), Ora nganggo ing wayah wengi lan sadurunge amben, wektu esuk (sadurunge nedha awan)   

Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
1.00 g   
99+
19.20 g   
13

serat
6.70 g   
5
2.90 g   
21

Sugar
0.70 g   
99+
16.30 g   
5

protein
2.00 g   
10
0.80 g   
37

Protein kanggo milai rasio
0.24   
4
0.04   
24

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
7.00 MCG   
29
7.00 MCG   
29

Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg   
7
0.06 mg   
15

Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg   
10
0.05 mg   
20

Vitamin B3 (niacin)
1.70 mg   
3
0.40 mg   
36

Vitamin B5 (pantothenic asam)
1.40 mg   
1
0.30 mg   
12

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.30 mg   
4
0.11 mg   
12

Vitamin B9 (folic asam)
81.00 MCG   
1
6.00 MCG   
29

Vitamin C (Ascorbic asam)
10.00 mg   
99+
2.00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2.10 mg   
2
0.11 mg   
36

Vitamin K (Phyllochinone)
21.00 MCG   
2
4.70 MCG   
15

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
271.00 MCG   
4
9.00 MCG   
32

kolin
14.20 mg   
1
4.70 mg   
26

lemak
14.70 g   
3
0.30 g   
28

Minerals
  
  

kalium
485.00 mg   
7
232.00 mg   
30

Iron
0.50 mg   
24
0.37 mg   
30

sodium
7.00 mg   
12
1.00 mg   
20

calcium
12.00 mg   
29
35.00 mg   
11

Magnesium
29.00 mg   
6
17.00 mg   
17

seng
0.60 mg   
4
0.15 mg   
18

fosfor
52.00 mg   
6
14.00 mg   
32

Manganese
0.10 mg   
31
0.13 mg   
25

tembaga
0.20 mg   
8
0.07 mg   
32

selenium
0.40 MCG   
13
0.20 MCG   
15

Asam lemak
  
  

3s Omega
236.00 mg   
2
0.00 mg   
38

6s Omega
1,689.00 mg   
1
144.00 mg   
14

Sterol
  
  

Phytosterol
87.00 mg   
1
31.00 mg   
4

Kadar banyu
73.20 g   
99+
79.11 g   
99+

Ash
1.60 g   
4
0.66 g   
17

Kalori

Bantu Size
100 g   
100 g   

Kalori ing woh Fresh karo Peel
160.00 kcal   
3
74.00 kcal   
10

Kalori ing Fresh woh tanpa Peel
ora Sumadhiya   
ora Sumadhiya   

Kalori ing Frozen Formulir
172.40 kcal   
2
71.42 kcal   
9

Kalori ing Formulir Dried
686.40 kcal   
2
249.00 kcal   
30

Kalori ing Formulir Canned
ora Sumadhiya   
69.00 kcal   
15

Kalori ing Foods
  
  

Kalori ing Juice
306.00 kcal   
2
65.00 kcal   
19

Kalori ing Jam
222.00 kcal   
23
360.00 kcal   
5

Kalori ing Pie
288.00 kcal   
23
450.00 kcal   
1

Ciri

Koleksi
Semono uga Sindhunata, woh wit, Tropical   
woh wit   

Usum
Summer   
Summer, Winter   

varieties
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed lan Zutano   
Abyad, Adriatik, Alma, Atreano, Bataglia, Black Betlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin lan Hardy Chicago Fig   

seedless Macem-macem
Ora   
Ya   

warna
Ijo peteng   
Green, Purple, Red   

nang werna
putih   
Pink   

wangun
oval   
conical   

Tekstur
jus   
fleshy   

rasa
buttery   
manis   

asal
Mexico, Amerika Tengah   
Asia Western   

mundak akeh ing
wit   
wit   

budidoyo
  
  

Koleksi lemah
decomposed Granite, limestone, Sandy loam, Inggih-aerated   
Clay, limestone, loam, Sandy   

PH lemah
6-6.5   
5-7   

Kahanan iklim
lembab, tanpa frosts   
garing, anget   

Facts

facts about
  • Wit avocado urip paling tuwa ditemokake ing Universitas California lan nandur ing taun 1879.
  • Avocados bisa swapped kanggo butter ing Baked Goods Resep.
  • Avocado ripens luwih cepet karo gedhang utawa apel sak.
  
  • wit anjir dianggep minangka simbol saka turah mbrawah, kesuburan lan legi.
  • anjir iki arupi 55% saka gula alam supaya padha woh-wohan sweetest.
  • Cake digunakake minangka sulih lemak ing resep-resep.
  

Ing Minuman Beralkohol
  
  

Wine
Ya   
Ya   

Beer
Ya   
Ya   

roh
Ya   
Ya   

koktail
Ya   
Ya   

Produksi
  
  

Top Producer
Mexico   
Turkey   

Negara sing
Chile, China, Colombia, Dominika, Indonesia, Kenya, Mexico, Peru, Rwanda, Amerika Serikat saka Amerika   
Albania, Algeria, Brazil, Mesir, Iran, Morocco, Tanjung, Tunisia, Amerika Serikat saka Amerika   

Top Importir
Amerika Serikat saka Amerika   
France   

Top Used
Mexico   
Turkey   

Jeneng èlmiah

Jeneng botani
Persea americana   
ficus carica   

sinonim
Persea Gratissima   
  

Klasifikasi

domain
Eukarya   
Eukarya   

Inggris
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

kelas
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subkelas
Magnollidae   
Alismidae   

supaya
Laurales   
Rosales   

Family
Lauraceae   
Moraceae   

genus
Persea   
ficus   

spesies
P. americana   
ficus carica   

Generic Group
Laurel   
mulberry   

Wuku >>
<< Kabeh

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori