Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


Trái bơ và Sung


Sung và Trái bơ


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, giải độc tự nhiên, phòng ngừa loãng xương, Bảo vệ khỏi các bệnh mãn tính   
ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh   

lợi ích chung
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh   
Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương   

lợi ích Skin
Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, làm sạch da, Điều trị đốm đen   
Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá   

lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Bảo vệ tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, tóc sáng bóng, mặt nạ làm mềm   
điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm   

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, viêm, ngứa, latex dị ứng, Nghẹt mũi, Viêm da, nuốt khó khăn, sưng tấy, đau bụng, nôn, Thở khò khè   
đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay   

Tác dụng phụ
Dị ứng, Quá mẫn, tăng cân   
Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai   

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng   
Vâng   

Phụ nữ cho con bú
Vâng   
Vâng   

Thời gian tốt nhất để ăn
Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn   
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)   

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
1,00 g   
99+
19,20 g   
13

Chất xơ
6,70 g   
5
2,90 g   
21

Đường
0,70 g   
99+
16,30 g   
5

Chất đạm
2,00 g   
10
0,80 g   
37

Protein Tỷ số carb
0,24   
4
0,04   
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
7,00 mcg   
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,06 mg   
15

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,05 mg   
20

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg   
3
0,40 mg   
36

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg   
1
0,30 mg   
12

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,30 mg   
4
0,11 mg   
12

Vitamin B9 (axit Folic)
81,00 mcg   
1
6,00 mcg   
29

Vitamin C (ascorbic acid)
10,00 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,11 mg   
36

Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
4,70 mcg   
15

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
271,00 mcg   
4
9,00 mcg   
32

choline
14,20 mg   
1
4,70 mg   
26

Mập
14,70 g   
3
0,30 g   
28

khoáng sản
  
  

kali
485,00 mg   
7
232,00 mg   
30

Bàn là
0,50 mg   
24
0,37 mg   
30

sodium
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20

canxi
12,00 mg   
29
35,00 mg   
11

magnesium
29,00 mg   
6
17,00 mg   
17

kẽm
0,60 mg   
4
0,15 mg   
18

Photpho
52,00 mg   
6
14,00 mg   
32

mangan
0,10 mg   
31
0,13 mg   
25

Đồng
0,20 mg   
8
0,07 mg   
32

Selenium
0,40 mcg   
13
0,20 mcg   
15

Axit béo
  
  

Omega 3
236,00 mg   
2
0,00 mg   
38

6s Omega
1.689,00 mg   
1
144,00 mg   
14

sterol
  
  

phytosterol
87,00 mg   
1
31,00 mg   
4

Hàm lượng nước
73,20 g   
99+
79,11 g   
99+

Tro
1,60 g   
4
0,66 g   
17

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

Calo trong trái cây tươi với Peel
160,00 kcal   
3
74,00 kcal   
10

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Calo trong đông lạnh mẫu
172,40 kcal   
2
71,42 kcal   
9

Năng lượng trong mẫu khô
686,40 kcal   
2
249,00 kcal   
30

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
Không có sẵn   
69,00 kcal   
15

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
306,00 kcal   
2
65,00 kcal   
19

Calo trong Jam
222,00 kcal   
23
360,00 kcal   
5

Calo trong Pie
288,00 kcal   
23
450,00 kcal   
1

Đặc điểm

Kiểu
quả mọng, cây ăn quả, Nhiệt đới   
cây ăn quả   

Mùa
Mùa hè   
Mùa hè, Mùa đông   

giống
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed và Zutano   
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình   

không hạt giống
Không   
Vâng   

Màu
Màu xanh lá cây đậm   
màu xanh lá, Màu tím, đỏ   

bên trong màu
trắng   
Hồng   

hình dáng
hình trái xoan   
hình nón   

Kết cấu
rôm rả   
thịt   

Nếm thử
có bơ   
Ngọt   

Gốc
Mexico, Trung Mỹ   
Tây Á   

mọc trên
Cây   
Cây   

Canh tác
  
  

Loại đất
phân hủy Granite, đá vôi, Sandy mùn, Vâng có ga   
đất sét, đá vôi, trét bằng đất sét, cát   

pH đất
6-6.5   
5-7   

Điều kiện khí hậu
Ẩm ướt, Nếu không có sương giá   
Khô, Ấm áp   

Sự kiện

Sự thật về
  • Cây bơ sống lâu đời nhất được tìm thấy tại Đại học California và được trồng vào năm 1879.
  • Trái bơ có thể được hoán đổi cho bơ vào nướng Công thức.
  • Quả bơ chín nhanh hơn với một quả chuối hay một quả táo quanh.
  
Character length exceed error   

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng   
Vâng   

bia
Vâng   
Vâng   

Spirits
Vâng   
Vâng   

cocktails
Vâng   
Vâng   

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Mexico   
gà tây   

Các nước khác
Chile, Trung Quốc, Colombia, Cộng hòa Dominica, Indonesia, Kenya, Mexico, Peru, Rwanda, Chủng Quốc Hoa Kỳ   
Albania, Algeria, Brazil, Ai Cập, Iran, Morocco, Syria, Tunisia, Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ   
Pháp   

Lên trên xuất khẩu
Mexico   
gà tây   

Tên khoa học

Tên thực vật
Persea Americana   
Ficus Carica   

Từ đồng nghĩa
Persea Gratissima   
Không có sẵn   

Phân loại

Miền
Eukarya   
Eukarya   

Vương quốc
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

phân công
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Lớp học
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Thứ hạng
Magnollidae   
Alismidae   

Gọi món
bộ nguyệt quế   
Rosales   

gia đình
Lauraceae   
Moraceae   

giống
Persea   
Ficus   

Loài
P. Americana   
Ficus Carica   

generic Nhóm
cây nguyệt quế   
dâu tằm   

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao