Nhà
So sánh Trái cây


Trái bơ vs Sung


Sung vs Trái bơ


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, giải độc tự nhiên, phòng ngừa loãng xương, Bảo vệ khỏi các bệnh mãn tính  
ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh  

lợi ích chung
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  
Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  

lợi ích Skin
Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, làm sạch da, Điều trị đốm đen  
Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá  

lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Bảo vệ tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, tóc sáng bóng, mặt nạ làm mềm  
điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, viêm, ngứa, latex dị ứng, Nghẹt mũi, Viêm da, nuốt khó khăn, sưng tấy, đau bụng, nôn, Thở khò khè  
đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay  

Tác dụng phụ
Dị ứng, Quá mẫn, tăng cân  
Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn  
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
1,00 g  
99+
19,20 g  
13

Chất xơ
6,70 g  
5
2,90 g  
22

Đường
0,70 g  
99+
16,30 g  
8

Chất đạm
2,00 g  
10
0,80 g  
37

Protein Tỷ số carb
0,24  
4
0,04  
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,06 mg  
15

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,05 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
0,40 mg  
36

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg  
1
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,30 mg  
4
0,11 mg  
12

Vitamin B9 (axit Folic)
81,00 mcg  
1
6,00 mcg  
29

Vitamin C (ascorbic acid)
10,00 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,11 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
4,70 mcg  
16

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
271,00 mcg  
5
9,00 mcg  
36

choline
14,20 mg  
2
4,70 mg  
31

Mập
14,70 g  
3
0,30 g  
28

khoáng sản
  
  

kali
485,00 mg  
7
232,00 mg  
30

Bàn là
0,50 mg  
24
0,37 mg  
30

sodium
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

canxi
12,00 mg  
30
35,00 mg  
11

magnesium
29,00 mg  
6
17,00 mg  
17

kẽm
0,60 mg  
4
0,15 mg  
18

Photpho
52,00 mg  
6
14,00 mg  
32

mangan
0,10 mg  
35
0,13 mg  
29

Đồng
0,20 mg  
8
0,07 mg  
32

Selenium
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15

Axit béo
  
  

Omega 3
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

6s Omega
1.689,00 mg  
1
144,00 mg  
14

sterol
  
  

phytosterol
87,00 mg  
1
31,00 mg  
4

Hàm lượng nước
73,20 g  
99+
79,11 g  
99+

Tro
1,60 g  
4
0,66 g  
18

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
160,00 kcal  
5
74,00 kcal  
17

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
160,00 kcal  
5
74,00 kcal  
16

Calo trong đông lạnh mẫu
172,40 kcal  
5
71,42 kcal  
17

Năng lượng trong mẫu khô
686,40 kcal  
2
249,00 kcal  
99+

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
-  
69,00 kcal  
23

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
306,00 kcal  
2
65,00 kcal  
20

Calo trong Jam
222,00 kcal  
23
360,00 kcal  
5

Calo trong Pie
288,00 kcal  
25
450,00 kcal  
1

Đặc điểm

Kiểu
quả mọng, cây ăn quả, Nhiệt đới  
cây ăn quả  

Mùa
Mùa hè  
Mùa hè, Mùa đông  

giống
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed và Zutano  
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình  

không hạt giống
Không  
Vâng  

Màu
Màu xanh lá cây đậm  
màu xanh lá, Màu tím, đỏ  

bên trong màu
trắng  
Hồng  

hình dáng
hình trái xoan  
hình nón  

Kết cấu
rôm rả  
thịt  

Nếm thử
có bơ  
Ngọt  

Gốc
Mexico, Trung Mỹ  
Tây Á  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
phân hủy Granite, đá vôi, Sandy mùn, Vâng có ga  
đất sét, đá vôi, trét bằng đất sét, cát  

pH đất
6-6.5  
5-7  

Điều kiện khí hậu
Ẩm ướt, Nếu không có sương giá  
Khô, Ấm áp  

Sự kiện

Sự thật về
  • Cây bơ sống lâu đời nhất được tìm thấy tại Đại học California và được trồng vào năm 1879.
  • Trái bơ có thể được hoán đổi cho bơ vào nướng Công thức.
  • Quả bơ chín nhanh hơn với một quả chuối hay một quả táo quanh.
  
  • Cây sung được coi là biểu tượng của sự sung túc, màu mỡ và ngọt ngào.
  • Quả sung chứa 55% là đường tự nhiên nên chúng là loại trái cây ngọt nhất.
  • Quả sung được dùng thay thế chất béo trong công thức nấu ăn.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Mexico  
gà tây  

Các nước khác
Chile, Trung Quốc, Colombia, Cộng hòa Dominica, Indonesia, Kenya, Mexico, Peru, Rwanda, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Albania, Algeria, Brazil, Ai Cập, Iran, Morocco, Syria, Tunisia, Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Pháp  

Lên trên xuất khẩu
Mexico  
gà tây  

Tên khoa học

Tên thực vật
Persea Americana  
Ficus Carica  

Từ đồng nghĩa
Persea Gratissima  
Cây sung  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
Magnollidae  
Alismidae  

Gọi món
bộ nguyệt quế  
Rosales  

gia đình
Lauraceae  
Moraceae  

giống
Persea  
Ficus  

Loài
P. Americana  
Ficus Carica  

generic Nhóm
cây nguyệt quế  
dâu tằm  

Tóm lược >>
<< Phân loại

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao