Home
 mbandhingaké Frutas

avocado vs anjir Nutrition

avocado
anjir
anjir vs avocado Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
1.00 g   
99+
19.20 g   
13
serat
6.70 g   
5
2.90 g   
21
Sugar
0.70 g   
99+
16.30 g   
5
protein
2.00 g   
10
0.80 g   
37
Protein kanggo milai rasio
0.24   
4
0.04   
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
7.00 MCG   
29
7.00 MCG   
29
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg   
7
0.06 mg   
15
Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg   
10
0.05 mg   
20
Vitamin B3 (niacin)
1.70 mg   
3
0.40 mg   
36
Vitamin B5 (pantothenic asam)
1.40 mg   
1
0.30 mg   
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.30 mg   
4
0.11 mg   
12
Vitamin B9 (folic asam)
81.00 MCG   
1
6.00 MCG   
29
Vitamin C (Ascorbic asam)
10.00 mg   
99+
2.00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2.10 mg   
2
0.11 mg   
36
Vitamin K (Phyllochinone)
21.00 MCG   
2
4.70 MCG   
15
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
271.00 MCG   
4
9.00 MCG   
32
kolin
14.20 mg   
1
4.70 mg   
26
lemak
14.70 g   
3
0.30 g   
28
Minerals
  
  
kalium
485.00 mg   
7
232.00 mg   
30
Iron
0.50 mg   
24
0.37 mg   
30
sodium
7.00 mg   
12
1.00 mg   
20
calcium
12.00 mg   
29
35.00 mg   
11
Magnesium
29.00 mg   
6
17.00 mg   
17
seng
0.60 mg   
4
0.15 mg   
18
fosfor
52.00 mg   
6
14.00 mg   
32
Manganese
0.10 mg   
31
0.13 mg   
25
tembaga
0.20 mg   
8
0.07 mg   
32
selenium
0.40 MCG   
13
0.20 MCG   
15
Asam lemak
  
  
3s Omega
236.00 mg   
2
0.00 mg   
38
6s Omega
1,689.00 mg   
1
144.00 mg   
14
Sterol
  
  
Phytosterol
87.00 mg   
1
31.00 mg   
4
Kadar banyu
73.20 g   
99+
79.11 g   
99+
Ash
1.60 g   
4
0.66 g   
17
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!