Home
 mbandhingaké Frutas

anjir vs avocado Nutrition

anjir
avocado
avocado vs anjir Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
19.20 g   
13
1.00 g   
99+
serat
2.90 g   
21
6.70 g   
5
Sugar
16.30 g   
5
0.70 g   
99+
protein
0.80 g   
37
2.00 g   
10
Protein kanggo milai rasio
0.04   
24
0.24   
4
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
7.00 MCG   
29
7.00 MCG   
29
Vitamin B1 (thiamin)
0.06 mg   
15
0.10 mg   
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.05 mg   
20
0.10 mg   
10
Vitamin B3 (niacin)
0.40 mg   
36
1.70 mg   
3
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg   
12
1.40 mg   
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.11 mg   
12
0.30 mg   
4
Vitamin B9 (folic asam)
6.00 MCG   
29
81.00 MCG   
1
Vitamin C (Ascorbic asam)
2.00 mg   
99+
10.00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.11 mg   
36
2.10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinone)
4.70 MCG   
15
21.00 MCG   
2
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
9.00 MCG   
32
271.00 MCG   
4
kolin
4.70 mg   
26
14.20 mg   
1
lemak
0.30 g   
28
14.70 g   
3
Minerals
  
  
kalium
232.00 mg   
30
485.00 mg   
7
Iron
0.37 mg   
30
0.50 mg   
24
sodium
1.00 mg   
20
7.00 mg   
12
calcium
35.00 mg   
11
12.00 mg   
29
Magnesium
17.00 mg   
17
29.00 mg   
6
seng
0.15 mg   
18
0.60 mg   
4
fosfor
14.00 mg   
32
52.00 mg   
6
Manganese
0.13 mg   
25
0.10 mg   
31
tembaga
0.07 mg   
32
0.20 mg   
8
selenium
0.20 MCG   
15
0.40 MCG   
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg   
38
236.00 mg   
2
6s Omega
144.00 mg   
14
1,689.00 mg   
1
Sterol
  
  
Phytosterol
31.00 mg   
4
87.00 mg   
1
Kadar banyu
79.11 g   
99+
73.20 g   
99+
Ash
0.66 g   
17
1.60 g   
4
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!