Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

Ara vs Alpukat Nutrisi

Ara
Alpukat
Alpukat vs Ara Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
19,20 g   
13
1,00 g   
99+
Serat
2,90 g   
21
6,70 g   
5
Gula
16,30 g   
5
0,70 g   
99+
protein
0,80 g   
37
2,00 g   
10
Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,24   
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
7,00 mcg   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
15
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg   
36
1,70 mg   
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
1,40 mg   
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg   
12
0,30 mg   
4
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg   
29
81,00 mcg   
1
Vitamin C (asam askorbat)
2,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg   
36
2,10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
21,00 mcg   
2
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
9,00 mcg   
32
271,00 mcg   
4
kolin
4,70 mg   
26
14,20 mg   
1
Lemak
0,30 g   
28
14,70 g   
3
bahan galian
  
  
Kalium
232,00 mg   
30
485,00 mg   
7
Besi
0,37 mg   
30
0,50 mg   
24
Sodium
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Kalsium
35,00 mg   
11
12,00 mg   
29
Magnesium
17,00 mg   
17
29,00 mg   
6
Seng
0,15 mg   
18
0,60 mg   
4
Fosfor
14,00 mg   
32
52,00 mg   
6
manggan
0,13 mg   
25
0,10 mg   
31
Tembaga
0,07 mg   
32
0,20 mg   
8
selenium
0,20 mcg   
15
0,40 mcg   
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
236,00 mg   
2
6s Omega
144,00 mg   
14
1.689,00 mg   
1
sterol
  
  
phytosterol
31,00 mg   
4
87,00 mg   
1
Kandungan air
79,11 g   
99+
73,20 g   
99+
Abu
0,66 g   
17
1,60 g   
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!