Rumah
Bandingkan Buah


Ara vs Alpukat


Ara
Alpukat vs Ara


Manfaat

Keuntungan sehat
pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, mencegah sembelit, Mencegah degenerasi makula, Mengurangi ketegangan saraf  
pencegahan kanker, detoksifikasi alami, pencegahan osteoporosis, Perlindungan dari penyakit kronis  

Manfaat Umum
Kontrol tekanan darah, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang  
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat  

Manfaat kulit
Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat  
Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput, membersihkan kulit, Pengobatan bintik-bintik gelap  

Manfaat rambut
baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, melembutkan topeng  
Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, Obat untuk bercabang, rambut berkilau, melembutkan topeng  

Alergi
  
  

Gejala alergi
sakit perut, anafilaksis, Batuk, sakit kepala, hives, gatal, Hidung tersumbat, Ruam kulit, Bersin, Sakit tenggorokan, Pembengkakan tangan  
sakit perut, anafilaksis, Peradangan, gatal, lateks Alergi, Hidung tersumbat, Ruam kulit, kesulitan menelan, Pembengkakan, Sakit perut, muntah, mengi  

Efek samping
Reaksi alergi, Ruam kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan  
Reaksi alergi, hipersensitivitas, berat badan  

recommeded untuk
  
  

Wanita hamil
iya nih  
iya nih  

Wanita menyusui
iya nih  
iya nih  

Waktu terbaik untuk makan
Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)  
Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan  

Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
19,20 g  
13
1,00 g  
99+

Serat
2,90 g  
22
6,70 g  
5

Gula
16,30 g  
8
0,70 g  
99+

protein
0,80 g  
37
2,00 g  
10

Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,24  
4

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
15
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,10 mg  
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
36
1,70 mg  
3

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
1,40 mg  
1

Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg  
12
0,30 mg  
4

Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
81,00 mcg  
1

Vitamin C (asam askorbat)
2,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
2,10 mg  
3

Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
21,00 mcg  
2

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
9,00 mcg  
36
271,00 mcg  
5

kolin
4,70 mg  
31
14,20 mg  
2

Lemak
0,30 g  
28
14,70 g  
3

bahan galian
  
  

Kalium
232,00 mg  
30
485,00 mg  
7

Besi
0,37 mg  
30
0,50 mg  
24

Sodium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Kalsium
35,00 mg  
11
12,00 mg  
30

Magnesium
17,00 mg  
17
29,00 mg  
6

Seng
0,15 mg  
18
0,60 mg  
4

Fosfor
14,00 mg  
32
52,00 mg  
6

manggan
0,13 mg  
29
0,10 mg  
35

Tembaga
0,07 mg  
32
0,20 mg  
8

selenium
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Asam lemak
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
236,00 mg  
2

6s Omega
144,00 mg  
14
1.689,00 mg  
1

sterol
  
  

phytosterol
31,00 mg  
4
87,00 mg  
1

Kandungan air
79,11 g  
99+
73,20 g  
99+

Abu
0,66 g  
18
1,60 g  
4

kalori

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Kalori di Buah Segar dengan Peel
74,00 kkal  
17
160,00 kkal  
5

Kalori di Buah Segar tanpa Peel
74,00 kkal  
16
160,00 kkal  
5

Kalori di Frozen Form
71,42 kkal  
17
172,40 kkal  
5

Kalori dalam Formulir Kering
249,00 kkal  
99+
686,40 kkal  
2

Kalori dalam Formulir Kaleng
69,00 kkal  
23
-  

Kalori dalam Makanan
  
  

Kalori dalam Juice
65,00 kkal  
20
306,00 kkal  
2

Kalori di Jam
360,00 kkal  
5
222,00 kkal  
23

Kalori di Pie
450,00 kkal  
1
288,00 kkal  
25

karakteristik

Mengetik
buah pohon  
memetik, buah pohon, Tropis  

Musim
Musim panas, Musim dingin  
Musim panas  

varietas
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turki, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin dan Hardy Chicago Gambar  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed dan Zutano  

tanpa biji Ragam
iya nih  
Tidak  

Warna
hijau, Ungu, Merah  
Hijau tua  

Di dalam Warna
Berwarna merah muda  
putih  

Bentuk
Berbentuk kerucut  
Lonjong  

Tekstur
Gemuk  
Berair  

Rasa
Manis  
Bermentega  

Asal
Asia Barat  
Mexico, Amerika Tengah  

tumbuh pada
pohon  
pohon  

Penanaman
  
  

Jenis tanah
Tanah liat, Batu kapur, Lempung, Sandy  
membusuk Granite, Batu kapur, lempung berpasir, Baik aerasi  

pH tanah
5-7  
6-6.5  

Kondisi iklim
Kering, Hangat  
Lembab, tanpa salju  

fakta

Fakta tentang
  • Pohon ara dianggap sebagai simbol kelimpahan, kesuburan dan manis.
  • ara terdiri dari 55% gula alami sehingga mereka adalah buah manis.
  • Buah ara digunakan sebagai pengganti lemak dalam resep.
  
  • Pohon alpukat tertua ditemukan di University of California dan ditanam pada tahun 1879.
  • Alpukat dapat ditukarkan untuk mentega di Baked Goods Resep.
  • Alpukat matang lebih cepat dengan pisang atau apel sekitar.
  

Dalam Minuman Beralkohol
  
  

Anggur
iya nih  
iya nih  

Bir
iya nih  
iya nih  

Spirits
iya nih  
iya nih  

cocktails
iya nih  
iya nih  

Produksi
  
  

Top Producer
Turki  
Mexico  

Negara-negara lain
Albania, Aljazair, Brazil, Mesir, Iran, Maroko, Suriah, Tunisia, Amerika Serikat  
Chili, Cina, Kolumbia, Republik Dominika, Indonesia, Kenya, Mexico, Peru, Rwanda, Amerika Serikat  

Top Importir
Perancis  
Amerika Serikat  

Top Eksportir
Turki  
Mexico  

Nama ilmiah

Nama botani
Ficus carica  
Persea Americana  

Sinonim
Pohon Beringin  
Persea gratissima  

Klasifikasi

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Kerajaan
Plantae  
Plantae  

subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisi
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Kelas
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subclass
Alismidae  
Magnollidae  

Memesan
Rosales  
Laurales  

Keluarga
Moraceae  
Lauraceae  

Marga
Ficus  
Persea  

Jenis
Ficus carica  
P. Americana  

generik Grup
Murbai  
Pohon salam  

Ringkasan >>
<< Klasifikasi

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah