Rumah
 Bandingkan Buah

Alpukat vs Stroberi Nutrisi

Alpukat
Stroberi
Stroberi vs Alpukat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
1,00 g  
99+
7,68 g  
99+
Serat
6,70 g  
5
2,00 g  
28
Gula
0,70 g  
99+
4,89 g  
99+
protein
2,00 g  
10
0,67 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,24  
4
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
1,00 mcg  
38
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
36
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
0,39 mg  
37
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg  
1
0,13 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg  
4
0,05 mg  
38
Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg  
1
24,00 mcg  
10
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg  
99+
58,80 mg  
13
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,29 mg  
28
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
2,20 mcg  
27
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg  
5
26,00 mcg  
30
kolin
14,20 mg  
2
5,70 mg  
25
Lemak
14,70 g  
3
0,30 g  
28
bahan galian
  
  
Kalium
485,00 mg  
7
153,00 mg  
99+
Besi
0,50 mg  
24
0,41 mg  
28
Sodium
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Kalsium
12,00 mg  
30
16,00 mg  
26
Magnesium
29,00 mg  
6
13,00 mg  
22
Seng
0,60 mg  
4
0,14 mg  
19
Fosfor
52,00 mg  
6
24,00 mg  
21
manggan
0,10 mg  
35
0,39 mg  
13
Tembaga
0,20 mg  
8
0,05 mg  
99+
selenium
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
236,00 mg  
2
65,00 mg  
12
6s Omega
1.689,00 mg  
1
90,00 mg  
21
sterol
  
  
phytosterol
87,00 mg  
1
12,00 mg  
16
Kandungan air
73,20 g  
99+
90,95 g  
9
Abu
1,60 g  
4
0,40 g  
34
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!