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f
Avocado
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Fraise vs Avocado Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
1,00 g
99+
7,68 g
99+
Fibre
6,70 g
5
2,00 g
28
Sucre
0,70 g
99+
4,89 g
99+
Protéine
2,00 g
10
0,67 g
99+
Protein Ratio Carb
0,24
4
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg
31
1,00 mcg
38
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
7
0,02 mg
35
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
10
0,02 mg
36
Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg
3
0,39 mg
37
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg
1
0,13 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg
4
0,05 mg
38
Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg
1
24,00 mcg
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg
99+
58,80 mg
13
Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg
3
0,29 mg
28
Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
2,20 mcg
27
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg
5
26,00 mcg
30
Choline
14,20 mg
2
5,70 mg
25
Graisse
14,70 g
3
0,30 g
28
Minéraux
Potassium
485,00 mg
7
153,00 mg
99+
Fer à repasser
0,50 mg
24
0,41 mg
28
Sodium
7,00 mg
12
1,00 mg
20
Calcium
12,00 mg
30
16,00 mg
26
Magnésium
29,00 mg
6
13,00 mg
22
Zinc
0,60 mg
4
0,14 mg
19
Phosphore
52,00 mg
6
24,00 mg
21
Manganèse
0,10 mg
35
0,39 mg
13
Cuivre
0,20 mg
8
0,05 mg
99+
Sélénium
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
236,00 mg
2
65,00 mg
12
Oméga 6s
1 689,00 mg
1
90,00 mg
21
Stérol
Phytosterol
87,00 mg
1
12,00 mg
16
Teneur en eau
73,20 g
99+
90,95 g
9
Cendre
1,60 g
4
0,40 g
34
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