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Fraise vs Avocado Nutrition
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Fraise
Avocado
Avocado vs Fraise Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
7,68 g
99+
1,00 g
99+
Fibre
2,00 g
26
6,70 g
5
Sucre
4,89 g
99+
0,70 g
99+
Protéine
0,67 g
99+
2,00 g
10
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,24
4
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
1,00 mcg
36
7,00 mcg
29
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
35
0,10 mg
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
36
0,10 mg
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,39 mg
37
1,70 mg
3
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,13 mg
99+
1,40 mg
1
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
38
0,30 mg
4
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg
10
81,00 mcg
1
Vitamine C (Acide Ascorbique)
58,80 mg
13
10,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,29 mg
24
2,10 mg
2
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
21,00 mcg
2
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
26,00 mcg
27
271,00 mcg
4
Choline
5,70 mg
21
14,20 mg
1
Graisse
0,30 g
28
14,70 g
3
Minéraux
Potassium
153,00 mg
99+
485,00 mg
7
Fer à repasser
0,41 mg
28
0,50 mg
24
Sodium
1,00 mg
20
7,00 mg
12
Calcium
16,00 mg
25
12,00 mg
29
Magnésium
13,00 mg
22
29,00 mg
6
Zinc
0,14 mg
19
0,60 mg
4
Phosphore
24,00 mg
21
52,00 mg
6
Manganèse
0,39 mg
10
0,10 mg
31
Cuivre
0,05 mg
99+
0,20 mg
8
Sélénium
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
65,00 mg
12
236,00 mg
2
Oméga 6s
90,00 mg
21
1 689,00 mg
1
Stérol
Phytosterol
12,00 mg
7
87,00 mg
1
Teneur en eau
90,95 g
8
73,20 g
99+
Cendre
0,40 g
33
1,60 g
4
Calories >>
<< Avantages
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Pomélo Fruit
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Avantages
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Nutrition
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