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Avocado vs Canneberge Nutrition
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Avocado
Canneberge
Canneberge vs Avocado Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
1,00 g
99+
12,20 g
39
Fibre
6,70 g
5
4,60 g
12
Sucre
0,70 g
99+
4,04 g
99+
Protéine
2,00 g
10
0,39 g
99+
Protein Ratio Carb
0,24
4
0,03
25
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg
29
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
7
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
10
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg
3
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg
1
0,30 mg
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg
4
0,06 mg
30
Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg
1
1,00 mcg
34
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg
99+
13,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg
2
1,20 mg
7
Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
5,10 mcg
14
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg
4
91,00 mcg
14
Choline
14,20 mg
1
5,50 mg
23
Graisse
14,70 g
3
0,13 g
40
Minéraux
Potassium
485,00 mg
7
85,00 mg
99+
Fer à repasser
0,50 mg
24
0,25 mg
40
Sodium
7,00 mg
12
2,00 mg
18
Calcium
12,00 mg
29
8,00 mg
37
Magnésium
29,00 mg
6
6,00 mg
29
Zinc
0,60 mg
4
0,10 mg
23
Phosphore
52,00 mg
6
13,00 mg
33
Manganèse
0,10 mg
31
0,36 mg
11
Cuivre
0,20 mg
8
0,06 mg
36
Sélénium
0,40 mcg
13
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
236,00 mg
2
22,00 mg
24
Oméga 6s
1 689,00 mg
1
33,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
87,00 mg
1
Non disponible
Teneur en eau
73,20 g
99+
87,13 g
25
Cendre
1,60 g
4
0,20 g
99+
Calories >>
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