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Canneberge vs Litchi Nutrition
f
Canneberge
Litchi
Litchi vs Canneberge Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
12,20 g
39
16,53 g
19
Fibre
4,60 g
12
1,30 g
33
Sucre
4,04 g
99+
15,23 g
8
Protéine
0,39 g
99+
0,83 g
35
Protein Ratio Carb
0,03
25
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg
99+
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,07 mg
14
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
0,60 mg
24
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
14
0,00 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
30
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
1,00 mcg
34
14,00 mcg
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,30 mg
99+
71,50 mg
7
Vitamine E (Tocopherole)
1,20 mg
7
0,07 mg
38
Vitamine K (Phyllochinone)
5,10 mcg
14
0,40 mcg
33
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
91,00 mcg
14
0,00 mcg
36
Choline
5,50 mg
23
7,10 mg
14
Graisse
0,13 g
40
0,44 g
20
Minéraux
Potassium
85,00 mg
99+
171,00 mg
99+
Fer à repasser
0,25 mg
40
0,13 mg
99+
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
8,00 mg
37
5,00 mg
99+
Magnésium
6,00 mg
29
10,00 mg
25
Zinc
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Phosphore
13,00 mg
33
31,00 mg
16
Manganèse
0,36 mg
11
0,06 mg
99+
Cuivre
0,06 mg
36
0,15 mg
11
Sélénium
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
22,00 mg
24
65,00 mg
12
Oméga 6s
33,00 mg
99+
67,00 mg
27
Stérol
Teneur en eau
87,13 g
25
81,76 g
99+
Cendre
0,20 g
99+
0,44 g
30
Calories >>
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