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Litchi vs Pomélo Nutrition

Litchi
Pomélo
Pomélo vs Litchi Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
16,53 g  
19
9,62 g  
99+
Fibre
1,30 g  
35
1,00 g  
38
Sucre
15,23 g  
12
8,40 g  
39
Protéine
0,83 g  
35
0,76 g  
38
Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
138,00 mcg  
7
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
28
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
14
0,03 mg  
32
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg  
24
0,22 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg  
21
9,00 mcg  
26
Vitamine C (Acide Ascorbique)
71,50 mg  
7
61,00 mg  
12
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
0,60 mcg  
36
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
-  
Choline
7,10 mg  
18
14,20 mg  
2
Graisse
0,44 g  
20
0,04 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
171,00 mg  
99+
216,00 mg  
34
Fer à repasser
0,13 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcium
5,00 mg  
99+
4,00 mg  
99+
Magnésium
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29
Zinc
0,07 mg  
26
0,08 mg  
25
Phosphore
31,00 mg  
16
17,00 mg  
28
Manganèse
0,06 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,15 mg  
11
0,05 mg  
99+
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
65,00 mg  
12
12,00 mg  
32
Oméga 6s
67,00 mg  
27
30,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
8,00 mg  
20
24,00 mg  
6
Teneur en eau
81,76 g  
99+
89,10 g  
16
Cendre
0,44 g  
31
0,50 g  
27
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