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Pomélo vs Figue Nutrition

Pomélo
Figue
Figue vs Pomélo Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
9,62 g  
99+
19,20 g  
13
Fibre
1,00 g  
38
2,90 g  
22
Sucre
8,40 g  
39
16,30 g  
8
Protéine
0,76 g  
38
0,80 g  
37
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
138,00 mcg  
7
7,00 mcg  
31
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
28
0,06 mg  
15
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
32
0,05 mg  
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,22 mg  
99+
0,40 mg  
36
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
34
0,30 mg  
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
12
Vitamine B9 (Acide Folique)
9,00 mcg  
26
6,00 mcg  
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
61,00 mg  
12
2,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,11 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
4,70 mcg  
16
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
9,00 mcg  
36
Choline
14,20 mg  
2
4,70 mg  
31
Graisse
0,04 g  
99+
0,30 g  
28
Minéraux
  
  
Potassium
216,00 mg  
34
232,00 mg  
30
Fer à repasser
0,11 mg  
99+
0,37 mg  
30
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcium
4,00 mg  
99+
35,00 mg  
11
Magnésium
6,00 mg  
29
17,00 mg  
17
Zinc
0,08 mg  
25
0,15 mg  
18
Phosphore
17,00 mg  
28
14,00 mg  
32
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,13 mg  
29
Cuivre
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
32
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
12,00 mg  
32
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
30,00 mg  
99+
144,00 mg  
14
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
31,00 mg  
4
Teneur en eau
89,10 g  
16
79,11 g  
99+
Cendre
0,50 g  
27
0,66 g  
18
Calories >>
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