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Toranja vs Figo Nutrição

Toranja
Figo
Figo vs Toranja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
9,62 g  
99+
19,20 g  
13
Fibra
1,00 g  
38
2,90 g  
22
Açucar
8,40 g  
39
16,30 g  
8
Proteína
0,76 g  
38
0,80 g  
37
Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
138,00 mcg  
7
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,06 mg  
15
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
0,40 mg  
36
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg  
34
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
12
Vitamina B9 (Acido fólico)
9,00 mcg  
26
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
61,00 mg  
12
2,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,11 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
4,70 mcg  
16
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
9,00 mcg  
36
Choline
14,20 mg  
2
4,70 mg  
31
Gordo
0,04 g  
99+
0,30 g  
28
Minerais
  
  
Potássio
216,00 mg  
34
232,00 mg  
30
Ferro
0,11 mg  
99+
0,37 mg  
30
Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Cálcio
4,00 mg  
99+
35,00 mg  
11
Magnésio
6,00 mg  
29
17,00 mg  
17
Zinco
0,08 mg  
25
0,15 mg  
18
Fósforo
17,00 mg  
28
14,00 mg  
32
Manganês
0,02 mg  
99+
0,13 mg  
29
Cobre
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
32
Selênio
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
12,00 mg  
32
0,00 mg  
99+
6s Omega
30,00 mg  
99+
144,00 mg  
14
Esteróis
  
  
Fitoesterol
24,00 mg  
6
31,00 mg  
4
Teor de água
89,10 g  
16
79,11 g  
99+
Cinza
0,50 g  
27
0,66 g  
18
Calorias >>
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