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Pomelo vs Feige Ernährung

Pomelo
Feige
Feige vs Pomelo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,62 g   
99+
19,20 g   
13
Faser
1,00 g   
36
2,90 g   
21
Zucker
Nicht verfügbar   
16,30 g   
5
Eiweiß
0,76 g   
38
0,80 g   
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
7,00 mcg   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,06 mg   
15
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,05 mg   
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,22 mg   
99+
0,40 mg   
36
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
12
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
6,00 mcg   
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
61,00 mg   
12
2,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,11 mg   
36
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
4,70 mcg   
15
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
9,00 mcg   
32
Cholin
Nicht verfügbar   
4,70 mg   
26
Fett
0,04 g   
99+
0,30 g   
28
Mineralien
  
  
Kalium
216,00 mg   
34
232,00 mg   
30
Eisen
0,11 mg   
99+
0,37 mg   
30
Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Kalzium
4,00 mg   
99+
35,00 mg   
11
Magnesium
6,00 mg   
29
17,00 mg   
17
Zink
0,08 mg   
25
0,15 mg   
18
Phosphor
17,00 mg   
28
14,00 mg   
32
Mangan
0,02 mg   
99+
0,13 mg   
25
Kupfer
0,05 mg   
99+
0,07 mg   
32
Selen
Nicht verfügbar   
0,20 mcg   
15
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
38
Omega 6s
Nicht verfügbar   
144,00 mg   
14
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
31,00 mg   
4
Wassergehalt
89,10 G   
14
79,11 G   
99+
Asche
0,50 G   
26
0,66 G   
17
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