Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Pomelo contro Fig Nutrizione


Fig
Fig contro Pomelo Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
9,62 g   
99+
19,20 g   
13

Fibra
1,00 g   
36
2,90 g   
21

Zucchero
Non Disponibile   
16,30 g   
5

Proteina
0,76 g   
38
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg   
99+
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
61,00 mg   
12
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
4,70 mcg   
15

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
9,00 mcg   
32

Colina
Non Disponibile   
4,70 mg   
26

Grasso
0,04 g   
99+
0,30 g   
28

Minerali
  
  

Potassio
216,00 mg   
34
232,00 mg   
30

Ferro
0,11 mg   
99+
0,37 mg   
30

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
4,00 mg   
99+
35,00 mg   
11

Magnesio
6,00 mg   
29
17,00 mg   
17

Zinco
0,08 mg   
25
0,15 mg   
18

Fosforo
17,00 mg   
28
14,00 mg   
32

Manganese
0,02 mg   
99+
0,13 mg   
25

Rame
0,05 mg   
99+
0,07 mg   
32

Selenio
Non Disponibile   
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
Non Disponibile   
0,00 mg   
38

Omega 6s
Non Disponibile   
144,00 mg   
14

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
31,00 mg   
4

Contenuto di Acqua
89,10 g   
14
79,11 g   
99+

Cenere
0,50 g   
26
0,66 g   
17

Calorie >>
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