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Pomelo vs Higo Nutrición


Higo vs Pomelo Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
9,62 g   
99+
19,20 g   
13

Fibra
1,00 g   
36
2,90 g   
21

Azúcar
No disponible   
16,30 g   
5

Proteína
0,76 g   
38
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
No disponible   
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg   
99+
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
61,00 mg   
12
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
4,70 mcg   
15

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
9,00 mcg   
32

Choline
No disponible   
4,70 mg   
26

Grasa
0,04 g   
99+
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
216,00 mg   
34
232,00 mg   
30

Hierro
0,11 mg   
99+
0,37 mg   
30

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
4,00 mg   
99+
35,00 mg   
11

Magnesio
6,00 mg   
29
17,00 mg   
17

Zinc
0,08 mg   
25
0,15 mg   
18

Fósforo
17,00 mg   
28
14,00 mg   
32

Manganeso
0,02 mg   
99+
0,13 mg   
25

Cobre
0,05 mg   
99+
0,07 mg   
32

Selenio
No disponible   
0,20 mcg   
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
No disponible   
0,00 mg   
38

Omega 6s
No disponible   
144,00 mg   
14

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
31,00 mg   
4

Contenido de Agua
89,10 g   
14
79,11 g   
99+

Ceniza
0,50 g   
26
0,66 g   
17

Calorías >>
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