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Pomélo vs Grain de raisin Nutrition

Pomélo
Grain de raisin
Grain de raisin vs Pomélo Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
9,62 g  
99+
18,10 g  
17
Fibre
1,00 g  
38
0,90 g  
39
Sucre
8,40 g  
39
15,48 g  
11
Protéine
0,76 g  
38
0,72 g  
40
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
138,00 mcg  
7
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
28
0,07 mg  
12
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
32
0,07 mg  
12
Vitamine B3 (Niacine)
0,22 mg  
99+
0,19 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
34
0,05 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
17
Vitamine B9 (Acide Folique)
9,00 mcg  
26
2,00 mcg  
33
Vitamine C (Acide Ascorbique)
61,00 mg  
12
3,20 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,19 mg  
35
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
14,60 mcg  
7
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
72,00 mcg  
22
Choline
14,20 mg  
2
5,60 mg  
26
Graisse
0,04 g  
99+
0,16 g  
37
Minéraux
  
  
Potassium
216,00 mg  
34
191,00 mg  
40
Fer à repasser
0,11 mg  
99+
0,36 mg  
31
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcium
4,00 mg  
99+
10,00 mg  
35
Magnésium
6,00 mg  
29
7,00 mg  
28
Zinc
0,08 mg  
25
0,07 mg  
26
Phosphore
17,00 mg  
28
20,00 mg  
25
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
99+
Cuivre
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
15
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
12,00 mg  
32
11,00 mg  
33
Oméga 6s
30,00 mg  
99+
37,00 mg  
40
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
4,00 mg  
24
Teneur en eau
89,10 g  
16
80,50 g  
99+
Cendre
0,50 g  
27
0,50 g  
27
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