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Pomelo vs Traube Ernährung

Pomelo
Traube
Traube vs Pomelo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
9,62 g  
99+
18,10 g  
17
Faser
1,00 g  
38
0,90 g  
39
Zucker
8,40 g  
39
15,48 g  
11
Eiweiß
0,76 g  
38
0,72 g  
40
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
138,00 mcg  
7
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,07 mg  
12
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,07 mg  
12
Vitamin B3 (Niacin)
0,22 mg  
99+
0,19 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg  
34
0,05 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
17
Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg  
26
2,00 mcg  
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
61,00 mg  
12
3,20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,19 mg  
35
Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg  
36
14,60 mcg  
7
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
72,00 mcg  
22
Cholin
14,20 mg  
2
5,60 mg  
26
Fett
0,04 g  
99+
0,16 g  
37
Mineralien
  
  
Kalium
216,00 mg  
34
191,00 mg  
40
Eisen
0,11 mg  
99+
0,36 mg  
31
Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Kalzium
4,00 mg  
99+
10,00 mg  
35
Magnesium
6,00 mg  
29
7,00 mg  
28
Zink
0,08 mg  
25
0,07 mg  
26
Phosphor
17,00 mg  
28
20,00 mg  
25
Mangan
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
99+
Kupfer
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
15
Selen
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
12,00 mg  
32
11,00 mg  
33
Omega 6s
30,00 mg  
99+
37,00 mg  
40
Sterol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
4,00 mg  
24
Wassergehalt
89,10 G  
16
80,50 G  
99+
Asche
0,50 G  
27
0,50 G  
27
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