Acasă
 Fructe si compara

pomelo vs strugure Nutriție

pomelo
strugure
strugure vs pomelo Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
9,62 g  
99+
18,10 g  
17
Fibră
1,00 g  
38
0,90 g  
39
Zahăr
8,40 g  
39
15,48 g  
11
Proteină
0,76 g  
38
0,72 g  
40
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
18
0,04  
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
138,00 mcg  
7
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
28
0,07 mg  
12
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
32
0,07 mg  
12
Vitamina B3 (niacina)
0,22 mg  
99+
0,19 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,20 mg  
34
0,05 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
17
Vitamina B9 (acid folic)
9,00 mcg  
26
2,00 mcg  
33
Vitamina C (acid ascorbic)
61,00 mg  
12
3,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,19 mg  
35
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
14,60 mcg  
7
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
-  
72,00 mcg  
22
colină
14,20 mg  
2
5,60 mg  
26
Gras
0,04 g  
99+
0,16 g  
37
minerale
  
  
Potasiu
216,00 mg  
34
191,00 mg  
40
Fier
0,11 mg  
99+
0,36 mg  
31
Sodiu
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calciu
4,00 mg  
99+
10,00 mg  
35
Magneziu
6,00 mg  
29
7,00 mg  
28
Zinc
0,08 mg  
25
0,07 mg  
26
Fosfor
17,00 mg  
28
20,00 mg  
25
Mangan
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
99+
Cupru
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
15
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
12,00 mg  
32
11,00 mg  
33
6s omega
30,00 mg  
99+
37,00 mg  
40
sterol
  
  
fitosterol
24,00 mg  
6
4,00 mg  
24
Continut de apa
89,10 g  
16
80,50 g  
99+
Frasin
0,50 g  
27
0,50 g  
27
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!