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Toranja vs Uva Nutrição


Uva
Uva vs Toranja Nutrição


Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
9,62 g   
99+
18,10 g   
17

Fibra
1,00 g   
36
0,90 g   
37

Açucar
Não disponível   
15,48 g   
7

Proteína
0,76 g   
38
0,72 g   
40

Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
Não disponível   
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,07 mg   
12

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,07 mg   
12

Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,05 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
17

Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
2,00 mcg   
33

Vitamina C (Ácido ascórbico)
61,00 mg   
12
3,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,19 mg   
30

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
14,60 mcg   
7

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
72,00 mcg   
20

Choline
Não disponível   
5,60 mg   
22

Gordo
0,04 g   
99+
0,16 g   
37

Minerais
  
  

Potássio
216,00 mg   
34
191,00 mg   
39

Ferro
0,11 mg   
99+
0,36 mg   
31

Sódio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Cálcio
4,00 mg   
99+
10,00 mg   
34

Magnésio
6,00 mg   
29
7,00 mg   
28

Zinco
0,08 mg   
25
0,07 mg   
26

Fósforo
17,00 mg   
28
20,00 mg   
25

Manganês
0,02 mg   
99+
0,07 mg   
37

Cobre
0,05 mg   
99+
0,13 mg   
15

Selênio
Não disponível   
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
Não disponível   
11,00 mg   
29

6s Omega
Não disponível   
37,00 mg   
39

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
4,00 mg   
14

Teor de água
89,10 g   
14
80,50 g   
99+

Cinza
0,50 g   
26
0,50 g   
26

Calorias >>
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