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Pomelo vs Uva Nutrición

Pomelo
Uva
Uva vs Pomelo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
9,62 g  
99+
18,10 g  
17
Fibra
1,00 g  
38
0,90 g  
39
Azúcar
8,40 g  
39
15,48 g  
11
Proteína
0,76 g  
38
0,72 g  
40
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
138,00 mcg  
7
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,07 mg  
12
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,07 mg  
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
0,19 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg  
34
0,05 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
17
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg  
26
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
61,00 mg  
12
3,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,19 mg  
35
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
14,60 mcg  
7
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
72,00 mcg  
22
Choline
14,20 mg  
2
5,60 mg  
26
Grasa
0,04 g  
99+
0,16 g  
37
Minerales
  
  
Potasio
216,00 mg  
34
191,00 mg  
40
Hierro
0,11 mg  
99+
0,36 mg  
31
Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcio
4,00 mg  
99+
10,00 mg  
35
Magnesio
6,00 mg  
29
7,00 mg  
28
Zinc
0,08 mg  
25
0,07 mg  
26
Fósforo
17,00 mg  
28
20,00 mg  
25
Manganeso
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
99+
Cobre
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
15
Selenio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
12,00 mg  
32
11,00 mg  
33
Omega 6s
30,00 mg  
99+
37,00 mg  
40
Esterol
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
4,00 mg  
24
Contenido de Agua
89,10 g  
16
80,50 g  
99+
Ceniza
0,50 g  
27
0,50 g  
27
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