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Pomelo contro Uva Nutrizione

Pomelo
Uva
Uva contro Pomelo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,62 g  
99+
18,10 g  
17
Fibra
1,00 g  
38
0,90 g  
39
Zucchero
8,40 g  
39
15,48 g  
11
Proteina
0,76 g  
38
0,72 g  
40
Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
138,00 mcg  
7
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,07 mg  
12
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,07 mg  
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
0,19 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg  
34
0,05 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
17
Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg  
26
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Acido Ascorbico)
61,00 mg  
12
3,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,19 mg  
35
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
14,60 mcg  
7
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
72,00 mcg  
22
Colina
14,20 mg  
2
5,60 mg  
26
Grasso
0,04 g  
99+
0,16 g  
37
Minerali
  
  
Potassio
216,00 mg  
34
191,00 mg  
40
Ferro
0,11 mg  
99+
0,36 mg  
31
Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcio
4,00 mg  
99+
10,00 mg  
35
Magnesio
6,00 mg  
29
7,00 mg  
28
Zinco
0,08 mg  
25
0,07 mg  
26
Fosforo
17,00 mg  
28
20,00 mg  
25
Manganese
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
99+
Rame
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
15
Selenio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
12,00 mg  
32
11,00 mg  
33
Omega 6s
30,00 mg  
99+
37,00 mg  
40
Steroli
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
4,00 mg  
24
Contenuto di Acqua
89,10 g  
16
80,50 g  
99+
Cenere
0,50 g  
27
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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