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Uva contro Pomelo Nutrizione

Uva
Pomelo
Pomelo contro Uva Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
18,10 g  
17
9,62 g  
99+
Fibra
0,90 g  
39
1,00 g  
38
Zucchero
15,48 g  
11
8,40 g  
39
Proteina
0,72 g  
40
0,76 g  
38
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
138,00 mcg  
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
12
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg  
99+
0,22 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,05 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
17
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
2,00 mcg  
33
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,20 mg  
99+
61,00 mg  
12
Vitamina E (Tocoferolo)
0,19 mg  
35
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
0,60 mcg  
36
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
72,00 mcg  
22
-  
Colina
5,60 mg  
26
14,20 mg  
2
Grasso
0,16 g  
37
0,04 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
191,00 mg  
40
216,00 mg  
34
Ferro
0,36 mg  
31
0,11 mg  
99+
Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcio
10,00 mg  
35
4,00 mg  
99+
Magnesio
7,00 mg  
28
6,00 mg  
29
Zinco
0,07 mg  
26
0,08 mg  
25
Fosforo
20,00 mg  
25
17,00 mg  
28
Manganese
0,07 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Rame
0,13 mg  
15
0,05 mg  
99+
Selenio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
11,00 mg  
33
12,00 mg  
32
Omega 6s
37,00 mg  
40
30,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
4,00 mg  
24
24,00 mg  
6
Contenuto di Acqua
80,50 g  
99+
89,10 g  
16
Cenere
0,50 g  
27
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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