Dom
Porównaj Owoce


Winogrono vs Pomelo Żywienie


Pomelo vs Winogrono Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
18,10 g  
17
9,62 g  
99+

Włókno
0,90 g  
39
1,00 g  
38

Cukier
15,48 g  
11
8,40 g  
39

Białko
0,72 g  
40
0,76 g  
38

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,08  
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
138,00 mcg  
7

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
12
0,03 mg  
28

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg  
12
0,03 mg  
32

Witamina B3 (Niacyna)
0,19 mg  
99+
0,22 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,05 mg  
99+
0,20 mg  
34

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,09 mg  
17
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
2,00 mcg  
33
9,00 mcg  
26

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,20 mg  
99+
61,00 mg  
12

Witamina E (Tokoferol)
0,19 mg  
35
0,15 mg  
38

Witamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
0,60 mcg  
36

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
72,00 mcg  
22
-  

Cholina
5,60 mg  
26
14,20 mg  
2

Sadło
0,16 g  
37
0,04 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
191,00 mg  
40
216,00 mg  
34

Żelazo
0,36 mg  
31
0,11 mg  
99+

Sód
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Wapń
10,00 mg  
35
4,00 mg  
99+

Magnez
7,00 mg  
28
6,00 mg  
29

Cynk
0,07 mg  
26
0,08 mg  
25

Fosfor
20,00 mg  
25
17,00 mg  
28

Mangan
0,07 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Miedź
0,13 mg  
15
0,05 mg  
99+

Selen
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
11,00 mg  
33
12,00 mg  
32

Omega 6s
37,00 mg  
40
30,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
4,00 mg  
24
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
80,50 g  
99+
89,10 g  
16

Popiół
0,50 g  
27
0,50 g  
27

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce