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Uva vs Pomelo Nutrición

Uva
Pomelo
Pomelo vs Uva Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
18,10 g  
17
9,62 g  
99+
Fibra
0,90 g  
39
1,00 g  
38
Azúcar
15,48 g  
11
8,40 g  
39
Proteína
0,72 g  
40
0,76 g  
38
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
138,00 mcg  
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
12
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg  
99+
0,22 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,05 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg  
17
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
2,00 mcg  
33
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,20 mg  
99+
61,00 mg  
12
Vitamina E (Tocoferol)
0,19 mg  
35
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
0,60 mcg  
36
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
72,00 mcg  
22
-  
Choline
5,60 mg  
26
14,20 mg  
2
Grasa
0,16 g  
37
0,04 g  
99+
Minerales
  
  
Potasio
191,00 mg  
40
216,00 mg  
34
Hierro
0,36 mg  
31
0,11 mg  
99+
Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcio
10,00 mg  
35
4,00 mg  
99+
Magnesio
7,00 mg  
28
6,00 mg  
29
Zinc
0,07 mg  
26
0,08 mg  
25
Fósforo
20,00 mg  
25
17,00 mg  
28
Manganeso
0,07 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Cobre
0,13 mg  
15
0,05 mg  
99+
Selenio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
11,00 mg  
33
12,00 mg  
32
Omega 6s
37,00 mg  
40
30,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
4,00 mg  
24
24,00 mg  
6
Contenido de Agua
80,50 g  
99+
89,10 g  
16
Ceniza
0,50 g  
27
0,50 g  
27
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